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張費通 副主任醫(yī)師
簡介：兒童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及過敏性咳嗽的治療。
孩子長高需要均衡的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)素。建議多吃牛奶、雞蛋、魚蝦和瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。同時，適量攝入豆制品、綠色蔬菜等含鈣食物，以及堅果、牡蠣等含鋅的食物。
此外，保證充足的睡眠和適量的運動也很重要，這有助于促進生長激素的分泌?？傊?，合理飲食、充足睡眠和適量運動是孩子長高的關(guān)鍵。
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 恢復室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見...
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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飯前運動好還是飯后運動好
飯前運動好還是飯后運動好一直是一個備受爭議的話題。其實，飯前運動和飯后運動各有利弊，取決于個人的健康狀況、運動目的和身體反應。下面就為大家科普一下飯前運動和飯后運動的優(yōu)缺點。飯前運動的好處是可以加快新陳代謝、增加飯后的熱... 詳細»
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減肥運動
減肥期間運動是通過增加身體活動量來消耗熱量從而達到減少體重和脂肪的目的，常做的運動有以下幾種：1、有氧運動：有氧運動是減肥運動的首選，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運動可以提高心率，增加氧氣攝入量，促進脂肪燃燒，幫助減少... 詳細»
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夏季運動該注意的運動事項
在夏季進行運動，一般需要注意防曬、補水、保持衛(wèi)生和穿戴適合的裝備等方面的細節(jié)。1.防曬：夏季陽光強烈，容易導致皮膚曬傷和曬黑。在進行戶外運動之前，涂抹適量的防曬霜，并佩戴帽子、太陽鏡等以保護頭部和眼睛。此外，避免在太陽最... 詳細»
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劇烈運動是指什么運動
劇烈運動是指那些需要大量消耗能量、對身體產(chǎn)生較大負荷的運動。這類運動通常具有以下特點：1.高強度：劇烈運動往往要求運動員在短時間內(nèi)完成大量的動作，如短跑、跳高、舉重等。這些運動對運動員的心肺功能、肌肉力量和耐力都有很高的... 詳細»
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哪些運動不屬于有氧運動
有氧運動是一種以氧氣為主要能量來源，能夠提高心肺功能和耐力的運動，不屬于有氧運動的有重量訓練、高強度間歇訓練、瑜伽等。1.重量訓練：重量訓練主要目的是增加肌肉力量和質(zhì)量，而不是提高心肺功能。雖然重量訓練也可以消耗一定的能... 詳細»
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