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黃兆琦 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
簡(jiǎn)介：從事心血管臨床工作十余年，對(duì)高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。掌握心血管危急重癥搶救、專長(zhǎng)于高血壓、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅長(zhǎng)于心肺功能的康復(fù)與評(píng)定，尤其是心臟疾病患者的心臟康復(fù)指導(dǎo)。
運(yùn)動(dòng)手表監(jiān)測(cè)心率時(shí)，需要區(qū)分是頻率還是節(jié)律。如果是心臟跳動(dòng)的頻率，運(yùn)動(dòng)手表可能顯示正常，但這僅限于心臟頻率正常，節(jié)律也正常的情況。然而，如果存在早搏或房顫等心律失常，運(yùn)動(dòng)手表可能無(wú)法準(zhǔn)確反映真實(shí)的心臟跳動(dòng)頻率。特別是在頻發(fā)早搏或房顫的患者中，運(yùn)動(dòng)手表的記錄可能不準(zhǔn)確。有些患者反映，運(yùn)動(dòng)手表顯示的心率只有三十幾次或四十幾次，這可能是因?yàn)榇嬖谠绮蝾l發(fā)早搏，導(dǎo)致記錄不準(zhǔn)確。因此，運(yùn)動(dòng)手表不一定能完全反饋真實(shí)的心臟跳動(dòng)頻率情況。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 內(nèi)四科
擅長(zhǎng)：腎結(jié)石、泌尿系感...
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淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)一科（脾胃病、肺病科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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淄博市中醫(yī)醫(yī)院 腦病科
擅長(zhǎng)：主要從事神經(jīng)系統(tǒng)...
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淄博市中醫(yī)醫(yī)院 腦病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 內(nèi)四科
擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科疑難病的中...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 老年病科
擅長(zhǎng)：高血壓病和冠心病...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 變態(tài)反應(yīng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)花粉癥，濕疹...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 內(nèi)四科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)...
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：急診，消化內(nèi)科，...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 老年病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管疾病及...
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好一直是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話題。其實(shí)，飯前運(yùn)動(dòng)和飯后運(yùn)動(dòng)各有利弊，取決于個(gè)人的健康狀況、運(yùn)動(dòng)目的和身體反應(yīng)。下面就為大家科普一下飯前運(yùn)動(dòng)和飯后運(yùn)動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)。飯前運(yùn)動(dòng)的好處是可以加快新陳代謝、增加飯后的熱... 詳細(xì)»
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減肥運(yùn)動(dòng)
減肥期間運(yùn)動(dòng)是通過(guò)增加身體活動(dòng)量來(lái)消耗熱量從而達(dá)到減少體重和脂肪的目的，常做的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：1、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)是減肥運(yùn)動(dòng)的首選，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高心率，增加氧氣攝入量，促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減少... 詳細(xì)»
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夏季運(yùn)動(dòng)該注意的運(yùn)動(dòng)事項(xiàng)
在夏季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般需要注意防曬、補(bǔ)水、保持衛(wèi)生和穿戴適合的裝備等方面的細(xì)節(jié)。1.防曬：夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，容易導(dǎo)致皮膚曬傷和曬黑。在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)之前，涂抹適量的防曬霜，并佩戴帽子、太陽(yáng)鏡等以保護(hù)頭部和眼睛。此外，避免在太陽(yáng)最... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)是指那些需要大量消耗能量、對(duì)身體產(chǎn)生較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)通常具有以下特點(diǎn)：1.高強(qiáng)度：劇烈運(yùn)動(dòng)往往要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)完成大量的動(dòng)作，如短跑、跳高、舉重等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能、肌肉力量和耐力都有很高的... 詳細(xì)»
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哪些運(yùn)動(dòng)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是一種以氧氣為主要能量來(lái)源，能夠提高心肺功能和耐力的運(yùn)動(dòng)，不屬于有氧運(yùn)動(dòng)的有重量訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、瑜伽等。1.重量訓(xùn)練：重量訓(xùn)練主要目的是增加肌肉力量和質(zhì)量，而不是提高心肺功能。雖然重量訓(xùn)練也可以消耗一定的能... 詳細(xì)»
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