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腰腿痛能長跑嗎

頸肩腰腿痛 腰腿痛 頸肩痛
主講專家
黃陽亮
黃陽亮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡介:擅長脊柱退變性疾病的診斷與治療;腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定,椎體成形術(shù);頸椎前后路手術(shù);髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
視頻內(nèi)容

腰腿痛能不能長跑,先看看腰腿痛的成因。第一就是腰部肌肉勞損,炎癥物質(zhì)的堆積引起腰部疼痛。

為什么會引起腿痛?因?yàn)檠档纳窠?jīng)受壓所引起的腿痛,成因是什么?因?yàn)檠拷?jīng)?;顒邮苤亓Φ膲浩?,引起炎癥物質(zhì)積聚,以及機(jī)械性損傷所引起的椎間盤突出,壓迫神經(jīng)所引起的腰腿疼痛。

長時間跑步會對腰椎有什么影響?長時間站立就會對腰椎產(chǎn)生重力作用,除非躺著,躺在床上腰椎根本就不會受力,久站更別說去跑步,跑步因?yàn)樽悴繉Φ孛嬗袀€沖擊力,沖擊力會上傳到腰部,而且上半身同時在往下用力,兩個作用交匯在腰椎,很容易造成腰腿痛加重所以不建議跑步。

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