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主講專家
程志安
程志安 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科

簡介:脊柱疾病,髖、膝關(guān)節(jié)置換與翻修,以及創(chuàng)傷骨折的手術(shù)治療。對(duì)脊柱疾病、老年性骨關(guān)節(jié)疾病與骨質(zhì)疏松癥、骨折的中西醫(yī)結(jié)合治療具有較深的造詣。
視頻內(nèi)容

腰肌勞損實(shí)際上不單純是肌肉的問題。中醫(yī)講骨為干,筋為剛,肉為墻。所以,人體實(shí)際上是個(gè)整體。

長時(shí)間的腰背部肌肉勞損,會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉乏力,進(jìn)而也會(huì)導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性下降。結(jié)果不僅僅是反復(fù)的腰腿疼痛,甚至可能會(huì)出現(xiàn)腰椎的進(jìn)一步退變。其中,包括腰椎間盤的退變,嚴(yán)重的會(huì)造成椎間盤突出,或者再進(jìn)一步,隨著年齡的增大,脊柱的穩(wěn)定性進(jìn)一步下降,還會(huì)出現(xiàn)退變性脊柱不穩(wěn)的情況。

總而言之,要預(yù)防腰肌勞損的加重,首先,還是要改變的不良的生活習(xí)慣,改變對(duì)腰椎有損害的工作方式;其次,就是進(jìn)行積極的體育鍛煉。

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