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鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療凍結(jié)肩（肩周炎）、肩峰撞擊癥等肩關(guān)節(jié)疾?。幌リP(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等膝關(guān)節(jié)疾病以及肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）等其他關(guān)節(jié)疾病。
肩袖手術(shù)后手肯好多人晚上睡覺是這樣的，好多人出現(xiàn)疼痛，肱骨是往前上走的，很疼，還有的人是這樣窩著，也很疼。最好的是肩膀處在一個(gè)肩膀下沉，稍微外展，但不能向后，基本上稍微前上一點(diǎn)，這是最舒服的位置，也是最放松的位置。睡覺最好能擺成這個(gè)位置，無論想什么辦法，或者有時(shí)候側(cè)過來睡的，側(cè)過身這樣肯定是疼痛的，側(cè)過來這樣會疼痛，如果加個(gè)枕頭的，就會好很多。
好多病人術(shù)后疼痛的，枕頭就枕到肩膀外的一點(diǎn)點(diǎn)，所以他肩膀是這樣子，所以他很疼。但是要是放小枕頭，枕著肩胛骨的，肩胛骨抬起來的話就屬于一個(gè)放松的位置。
所以大家無論擺什么姿勢，肩膀是屬于一個(gè)放松的位置，但不能這樣。他就是舒服，無論想什么辦法抱一個(gè)東西都可以，墊著東西抱著東西都可以，怎么舒服怎么來。好多人是這樣，肯定是疼的。
所以肩膀的放松是很重要的，尤其做沒做手術(shù)，有很多人其實(shí)只是改變了一下姿勢，他的疼痛感就明顯改變這項(xiàng)很重要。定沒有勁，肩袖損傷以后醫(yī)生不讓患者動(dòng)，不會讓患者主動(dòng)活動(dòng)的，想有機(jī)會也不希望患者有機(jī)會。手術(shù)后的前兩三個(gè)月需要一個(gè)制動(dòng)的過程，基本上有個(gè)保護(hù)的支架在這里讓它不動(dòng)，讓它去長。但是康復(fù)師或者家人要幫患者，每天被動(dòng)活動(dòng)。
什么叫被動(dòng)活動(dòng)？就是別人幫你的手去活動(dòng)，自己手不使勁，這個(gè)是需要的。因?yàn)殛P(guān)節(jié)不能粘連，但是自己不能主動(dòng)使勁，不能主動(dòng)地收縮，不能主動(dòng)舉起，這是不能有的。所以這種無力是肯定有的，肯定有無力的，這種無力是需要的。也不用擔(dān)心，等兩三個(gè)月以后，肌腱初步長牢了以后，會訓(xùn)練肌肉，幫患者把肌肉力量再練上去。
所以治療這個(gè)方面不要太多的顧慮，因?yàn)檫@可能對患者來說非常，難以理解的事情，對醫(yī)生來說這是醫(yī)生的專業(yè)，每天做的就是這個(gè)事情，所以不用著急。
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肩袖損傷可以吃黃瓜粉嗎
肩袖損傷可以吃黃瓜粉。黃瓜粉主要成分為黃瓜，具有潤腸通排毒的功效。肩袖損傷是指由于退行性變或者是嚴(yán)重的外傷導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)周圍的肌腱的損傷，黃瓜粉功效跟修建損傷無沖突，還利于潤腸，所以是可以吃的。肩袖損傷輕微的患者可通過保守... 詳細(xì)»
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肩痛就是肩周炎嗎？如何區(qū)分肩袖損傷和肩周炎？
肩膀是人類重要的活動(dòng)關(guān)節(jié)之一，部分人出現(xiàn)了肩痛、肩膀活動(dòng)受限等情況，對生活和工作造成了嚴(yán)重的影響。部分人發(fā)生了肩痛肩，就會想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面來詳細(xì)了解一下~ 詳細(xì)»
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肩袖炎的治療方法
肩袖炎主要是由于長期的勞損、受涼等導(dǎo)致的無菌性炎癥，肩袖炎是由于肩關(guān)節(jié)長期勞損、損傷沒有得到及時(shí)的治療誘發(fā)的。對于肩袖炎的治療主要是采取藥物治療，緩解炎癥的癥狀，平時(shí)要注意防寒保暖，防止疼痛加劇，有利于疾病的恢復(fù)。 詳細(xì)»
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專家答疑：肩袖損傷和肩周炎有什么區(qū)別？
很市民因?yàn)樯盍?xí)慣的不良好或者工作過度疲勞，導(dǎo)致肩膀疼痛。去醫(yī)院診斷后，有些市民得了肩袖損傷，有些市民得了肩周炎。那么二者究竟有什么區(qū)別呢？為了讓市民們更好地去了解肩袖損傷和肩周炎，并適當(dāng)?shù)亟o予對應(yīng)的建議，我們今天邀請到... 詳細(xì)»
詳細(xì)»肩袖損傷 癥狀
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- 劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
答：肩袖損傷癥狀：1.肩部疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加重，嚴(yán)重時(shí)呈刀割樣疼痛，需要服用止痛藥物才能好...
肩袖損傷癥狀 A：肩袖損傷會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)了疼痛的癥狀，在肩關(guān)節(jié)外展會出現(xiàn)有疼痛劇烈，也有可能會影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，...
肩袖損傷 治療 A：肩袖損傷要到醫(yī)院做核磁共振檢查，還要結(jié)合相關(guān)體格檢查判斷病情，再進(jìn)行相關(guān)治療。如果輕微的病情可以口服...
肩袖損傷食譜 A：肩袖損傷，以后應(yīng)該自動(dòng)休息，減少活動(dòng)，盡量佩戴固定器具減少活動(dòng)，可以進(jìn)行局部的熱敷，針灸，理療，可以...
肩袖損傷的方法 A：肩袖損傷的方法是如果傷情輕微，如有局部水腫或者淤血的表現(xiàn)，則要通過保守治療促進(jìn)恢復(fù)。通常要遵醫(yī)囑口服...
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浮髕試驗(yàn)
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