大腿粗胖怎么瘦？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
無(wú)論是瘦哪個(gè)部位， 都是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)加上控制飲食，以達(dá)到減肥的目的。愛(ài)美之心人人皆有之，但是減肥也要健康減肥， 千萬(wàn)不要相信市面上的減肥藥物， 服用不但會(huì)對(duì)身體有不良的影響，而且容易反彈。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，控制甜食， 高熱量食物的攝入， 大概3個(gè)月以后就會(huì)逐漸有效果的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好首先來(lái)說(shuō)，你這種情況，因?yàn)樵趹言兄?，的確容易出現(xiàn)，而且以后你帶孩子抱孩子的話，這種情況也是比較明顯的，所以在這種情況下，一般來(lái)說(shuō)你還是考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比較好，運(yùn)動(dòng)相對(duì)會(huì)快一點(diǎn)，除此之外，因?yàn)槟氵@個(gè)是懷孕之后的話，因?yàn)槭侵拘缘目赡苄员容^大，那么可以考慮手術(shù)。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)過(guò)少，體內(nèi)激素水平，平時(shí)需要進(jìn)食一些高脂肪高蛋白的食物保證奶水的充足都是有直接關(guān)系的，產(chǎn)后4到6周后建議你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)，跳繩，運(yùn)動(dòng)慢走運(yùn)動(dòng)減掉多余的脂肪，平時(shí)避免服用高脂肪類(lèi)的食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素。
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