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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
每天糖的攝入量最好不要超過40克，盡量少喝一些含糖分高的飲料，也盡量少吃一些甜點，如果攝入的糖分過高，熱量偏多，就容易導致出現(xiàn)有肥胖的情況發(fā)生。
而且也容易導致出現(xiàn)有血糖的升高，糖尿病的患者，一定要嚴格控制每天糖分的攝入量，如果身體比較虛弱，或者是出現(xiàn)有低血糖的情況，則需要適當?shù)亩喑砸恍┖欠侄嗟氖澄?，就可以有效的促進癥狀的恢復。
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
每日維c攝入量有多少
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成人每日鈣攝入量是多少
成人每日攝入鈣，通常大約在八百毫克左右，但是如果體重偏胖，或者是活動量比較大，對鈣的需求量，也相對比較多一些。平時堅持每天養(yǎng)成喝牛奶的習慣，也可以適當?shù)亩喑砸恍┠讨破?，或者是豆制品，多吃一些海產品，盡... 詳細»
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每日維c攝入量有多少
每日維生素c的攝入量會根據(jù)不同人群所需要的攝入量也是不同，未滿一歲的寶寶為自己左膝的攝入量在40~60毫克左右，孕婦的攝入量一般在100毫克到130毫克左右，一般正常人的維生素攝入量的標準在500~1... 詳細»
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每日蛋白質攝入量
為了保證我們人體正常的新陳代謝，18歲以上的成年人，男性每天65g，女性每天55g蛋白質就可以。嬰幼兒及兒童青少年，由于生長發(fā)育非常快，各個年齡對于蛋白質的需求就會有一定的差別。特殊人群蛋白質攝入量也... 詳細»
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