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宋振杰 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 脊柱科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合診治脊柱系統(tǒng)疾病：頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎骨折等。
頸肩部按摩第二天會出現(xiàn)疼痛，這個可能在生活中大家會經(jīng)常碰到，尤其是第一次做按摩的朋友會遇到這種情況，這種一般情況下有哪些方面？
第一個就是按摩的時候，按摩者他的力度用得過大或者按摩的時間過長，而造成我們按摩部位局部的肌肉、肌腱輕微的損傷。比如毛細(xì)血管的出血、造成肌肉局部的損傷，這時候因?yàn)榫植考∪鈸p傷而出現(xiàn)了這種疼痛。
另外一種就是按摩之后我們局部的組織，比如在肌腱、韌帶的附著點(diǎn)，因?yàn)榇碳ぎa(chǎn)生大量的乳酸性的物質(zhì)或者一些炎性因子釋放出來。這些乳酸性的物質(zhì)、炎性因子作用到局部的肌肉或者肌腱，這個時候就會產(chǎn)生局部的疼痛，它以酸痛、脹痛為主。
如果是造成了局部的損傷，它以刺痛癥狀為主，出現(xiàn)這種疼痛一般情況下，在兩到三天內(nèi)是可以恢復(fù)的。如果按摩之后有很長一段時間，這種疼痛都不能回復(fù)，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行就診。
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肩頸勞損鍛煉方法
肩頸勞損一般是經(jīng)常低頭或一個姿勢過長，還有肩頸部受到著涼以后引起的肩頸部的疼痛、僵硬還有的會出現(xiàn)活動受限，尤其是晚上睡覺的時候肩頸部疼痛。發(fā)生這種情況的時候我們一定要引起重視，局部做做熱敷、按摩還有功能鍛煉，可以做鐘擺運(yùn)... 詳細(xì)»
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肩頸不好有哪些癥狀
患者如果長期埋頭工作或者是肩部長期受涼，就容易導(dǎo)致肩頸不好的情況。這是因?yàn)榧珙i部位會血液流行不暢，經(jīng)絡(luò)受阻后患者肩頸就會有酸痛感，會影響患者低頭活動，在進(jìn)行體檢時，患者的肩頸部還會有叩擊痛。情況嚴(yán)重的患者上肢會有放射性刺... 詳細(xì)»
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肩頸疼痛怎么治療
據(jù)調(diào)查顯示80%的現(xiàn)代人多少都有肩頸疼痛的問題。由于現(xiàn)在科技的發(fā)展，手機(jī)、電腦以及普及到每一個家庭中，人們生活方式以及工作方式也都出現(xiàn)了改變，導(dǎo)致很多低頭族、鍵盤族以及各種久坐不動族的誕生，長期處于不良姿勢中，這種這種生... 詳細(xì)»
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緩解肩頸受涼酸痛的方法
頸肩部受涼引起疼痛主要是由于局部肌筋膜炎所引起疼痛，肌筋膜炎屬于無菌性炎癥。如果疼痛明顯可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，同時可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷理療等都能有效的緩解炎癥。... 詳細(xì)»
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肩頸堵塞會引起的問題
肩部頸部有堵塞的感覺，考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病所導(dǎo)致的。長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機(jī)，使用太高太軟的枕頭都會引起肩頸部的軟組織反復(fù)受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了就會導(dǎo)致肩頸堵塞的感覺。 詳細(xì)»
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