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鄭朝陽 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
簡介：長期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療，尤其是冠心病的支架治療，起搏器植入，心律失常的射頻消融治療。
高血壓是目前最常見的慢性疾病，高血壓跟生活習(xí)慣還有遺傳等等都是密切相關(guān)，但是對于中國人來講高血壓跟食鹽有很大關(guān)系。
我們都知道中國人普遍的鹽攝入量遠遠超標(biāo)，按照世界衛(wèi)生組織要求，建議高血壓人群，普通人群也是這樣。食鹽攝入量應(yīng)該小于五克以內(nèi)。
普遍北方跟南方人群都明顯超標(biāo)，高血壓人群我們建議他除了低鹽飲食之外，飲食需要更加豐富一些，以谷物為主，適當(dāng)增加一些纖維的攝入量，包括蔬菜水果這些攝入。我們盡量避免高脂飲食，就是脂肪量，尤其是膽固醇攝入量要受到一定限制。
再下來就是糖的攝入，糖的攝入跟高血壓疾病也是密切相關(guān)，就是不能高鹽分。尤其是飲料，我們都知道很多碳酸飲料、像奶茶，或者其它都是有添加糖的。所以糖的攝入也是要控制。
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老人高血壓的飲食禁忌
高血壓指的是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常的現(xiàn)象，當(dāng)收縮壓大于等于140毫米汞柱或者舒張壓大于等于90毫米汞柱時即為高血壓。高血壓是一種常見的慢性病，是心腦血管病最主要的危險因素。長時間存在高血壓會導(dǎo)致... 詳細»
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高血壓患者的飲食食譜
高血壓是一種臨床上常見的全身血管性疾病，患有高血壓的患者，除了血壓值會在長期內(nèi)超過正常范圍之外，患者有時候也會感到頭暈、頭疼、身心疲勞等。高血壓患者除了必要的藥物治療之外，飲食上也要多加注意，主食上盡量以粗糧為主，每餐最... 詳細»
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高血脂高血壓的飲食
高血壓和高血脂的飲食常建議以下四類：一是山楂粥，通過壓榨山楂成汁，用洗凈的粳米煮成粥，可以起到降血壓、降血脂的作用。二是菊花決明子粥，將炒決明子和菊花汁一同煮粥，可以起到健脾和胃，幫助消化、降血壓、降血脂等效果。三是黑豆... 詳細»
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高血壓飲食的8大禁忌
高血壓的飲食禁忌，主要包括以下：第一、高血壓患者禁忌高熱能的食物，主要是包括葡萄糖、蔗糖、巧克力等，這些可以誘發(fā)肥胖的食物，高血壓患者應(yīng)該要嚴格的限制；第二、是高血壓患者禁忌高鈉飲食，需要長期嚴格的控制食鹽的攝入量；第三... 詳細»
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高血壓的標(biāo)準(zhǔn)
隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，民眾的生活水平不斷提升，生活質(zhì)量也有了質(zhì)的飛躍。然而部分群體長期保持不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，長期以往就可能會對身體健康造成明顯的影響，從而增加患病的幾率。而高血壓和低血壓就是較為常見的慢性疾病，... 詳細»
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