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曾科學 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
身體的排毒叫做排毒療法。很多人認為，可以通過促進排便來排除毒素。當然通便排毒是其中一種方法，但是大家要注意合理的應用。
建議大家做的最好的排毒方法，是應用運動排毒的方法，也就通過各種的運動鍛煉來加強排毒的療效 ，而不是單純的應用各種通便的藥物達到排毒的效果。比如每天堅持散步，比如每天散步40分鐘或者是半小時，通過舒緩的運動來加強胃腸的蠕動。另外，老年人可以通過一些慢跑或者是太極拳的運動，也可以達到好的排毒效果。
另外要注意配合呼吸，所謂的呼吸就是要加強腹式呼吸，通過鼻孔吸氣然后屏氣，讓氣體進入到腹腔內，然后再逐漸從鼻孔呼出。通過這種腹式呼吸可以更好的促進腸道蠕動，達到排毒的效果。
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西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
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首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
如何排毒
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
身體正在排毒的表現(xiàn)
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
放屁排毒嗎
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
打坐后身體排毒反應
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
淋巴排毒怎么排
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如何科學的給身體排毒
現(xiàn)代生活的節(jié)奏快，大部分人可能都缺乏養(yǎng)生意識，通常飲食無度，通過斷食排毒法可以對身體健康有一定的幫助。斷食排毒法的做法是一段時間內不吃任何東西，使長時間工作的內臟得到休息，體內多余的脂肪就會轉化成熱量，來供給身體器官所需... 詳細»
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怎么給肝排毒
肝臟是一個人體內非常重要的具有解毒作用的內臟，如果肝功能降低就會導致肝臟內有毒素累積，而毒素在肝臟內累積同樣也會導致肝功能負擔增大，導致健康受到很強大的影響，因此我們在平時應該注意通過有效方法幫助肝臟排毒。 詳細»
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肝的排毒時間
肝排毒的時間一般是在子時，也就是晚上11點到凌晨1點鐘的時間，為肝臟排毒期。這個時間段建議人們盡量早點休息，快速進入夢鄉(xiāng)，以保持肝膽的排毒通暢。如果經(jīng)常熬夜的人，盡可能的不要超過凌晨一點鐘，否則就會容易傷到肝臟，導致肝區(qū)... 詳細»
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