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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
15歲的女孩還能不能長高，這是非常難回答的一個(gè)問題。我們首先要問一個(gè)問題，15歲的女孩是什么期？已經(jīng)是青春期。青春期分為青春前期、青春中期、青春后期。
如果女孩子來了月經(jīng)，骨骺都要快閉合了，這時(shí)候生長的機(jī)會已經(jīng)不多。所以要抓緊時(shí)間生長，15歲還沒有完全閉合，抓緊時(shí)間去鍛煉身體，還有機(jī)會長高一點(diǎn)。如果女孩看到月經(jīng)來了，她骨骺都已經(jīng)閉合、基本上不長，后期長的機(jī)會非常少。
所以對于女性趁沒有來月經(jīng)之前，一定要抓緊時(shí)間生長，抓緊青春期的尾巴非常重要。
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能促進(jìn)長高的運(yùn)動
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會收到外界因素的影響，如可通過運(yùn)動來助力身高增長，或者通過飲食或藥物的攝入來改善。由于運(yùn)動可以促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動，所攝入的飲食也會吸收得充分。同時(shí)運(yùn)動也可以增減... 詳細(xì)»
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怎樣才能促進(jìn)長高
人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼生長需要攝取多達(dá)31種營養(yǎng)元素的配合支持。人體身高除受人種、年齡、營養(yǎng)和社會環(huán)境等因素影響之外，主要取決于遺傳基因，遺傳基因可以通過人體的各種內(nèi)分泌的生長素所控制，生長素可促進(jìn)骨... 詳細(xì)»
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如何通過跳繩促進(jìn)長高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會收到外界因素的影響，如可通過運(yùn)動來助力身高增長，或者通過飲食或藥物的攝入來改善。由于運(yùn)動可以促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動，所攝入的飲食也會吸收得充分。所以飲食的攝入也是... 詳細(xì)»
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如何促進(jìn)身高長高
身高長高就是骨細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)骨頭增長和長高的過程。比如兒童長個(gè)頭的過程。促進(jìn)長高的方法有很多，除了營養(yǎng)、鍛煉能促進(jìn)長骨頭外，一些藥物也能促進(jìn)骨骼生長，比如中成藥、西藥等。 詳細(xì)»
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哪些食物能促進(jìn)長高
身高雖然是由腦垂體分泌的生長激素荷爾蒙所控制，但人體也可通過補(bǔ)充一些營養(yǎng)食物來長高，如鈣、其它維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。因?yàn)殁}是骨骼生長、強(qiáng)健所必須的元素，牛奶中含有大量鈣元素、維生素A，維生素A可保存體內(nèi)鈣，且牛奶... 詳細(xì)»
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