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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
現(xiàn)在大家都喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后第二天出現(xiàn)大腿酸痛的情況是很常見(jiàn)的。運(yùn)動(dòng)以后局部的乳酸堆積，甚至有些肌肉受到部分的小撕裂、小損傷，局部出現(xiàn)酸性物質(zhì)的堆積引起酸痛的感覺(jué)。
假如第二天出現(xiàn)酸痛，可以局部貼藥膏等非甾體的消炎藥物，像吲哚美辛等的膏藥可以貼一貼，消除局部加速乳酸的分解吸收。也可以局部做冷敷，第二天可以間斷做熱敷、熱療，可以促進(jìn)酸痛盡快消退。
做處理后腳還是痛得比較劇烈，需要注意有可能是橫紋肌溶解綜合癥，這種病癥就會(huì)引起急性腎功能衰竭。為緩解肌肉酸痛自己貼藥膏或者治療效果不明顯的，盡快到醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行處理會(huì)更好一些。
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蛙跳后大腿酸痛怎么快速緩解
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大腿酸痛按摩手法有什么
大腿肌肉酸痛是運(yùn)動(dòng)后組織中積累大量乳酸所致。因此此時(shí)按摩的力度不宜過(guò)大。從輕壓到按摩、揉捏、按壓、扣合，增加局部抖動(dòng)，從四肢開(kāi)始逐漸緩解肌肉疲勞。同時(shí)可以多喝水，按摩前用熱毛巾熱敷酸痛的大腿，加速血液循環(huán)，更好地促進(jìn)乳酸... 詳細(xì)»
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小腿酸痛的緩解方法
小腿酸痛是運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常出現(xiàn)的健康問(wèn)題，膝蓋以下腳踝以上的部分肌肉出現(xiàn)酸脹疼痛的一種癥狀就是小腿酸痛，小腿酸痛的病因有很多，如運(yùn)動(dòng)量突然增大、長(zhǎng)期干重活勞損、低血鈣營(yíng)養(yǎng)不良、某些慢性疾病等都可導(dǎo)致小腿酸痛。 詳細(xì)»
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大腿酸痛睡不著怎么辦
患者如果夜間因?yàn)榇笸人嵬此恢梢赃M(jìn)行熱敷，在熱敷之前可以噴一些有鎮(zhèn)痛消腫功效的藥劑，再將熱水袋敷在疼痛處。日常還可以用震動(dòng)類(lèi)機(jī)器對(duì)酸痛部位進(jìn)行按摩，沒(méi)有機(jī)器也可以自己在家用手按摩大腿酸痛處。酸痛情況嚴(yán)重者可以服用消炎止... 詳細(xì)»
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腹股溝酸痛連著大腿酸痛是怎么回事
腹股溝部位連著大腿酸痛，可能是患者犯近期從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)了局部的肌肉拉傷，或者是患者出現(xiàn)了肌腱的拉傷，這樣會(huì)導(dǎo)致局部的酸脹感，主要是由于局部出現(xiàn)了乳酸增多。要讓患者注意休息，避免劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，同時(shí)，在... 詳細(xì)»
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左大腿酸痛是怎么回事
患者左大腿如果負(fù)重時(shí)間長(zhǎng)會(huì)有酸痛情況，這是因?yàn)橥炔吭谑艿綋p傷后會(huì)出現(xiàn)乳酸排泄困難，大腿部位產(chǎn)生大量乳酸就會(huì)有酸痛感。日常生活中患者運(yùn)動(dòng)鍛煉要適度，劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)容易拉傷肌肉組織?；颊咦蟠笸人嵬纯梢杂妹斫o酸脹部位熱敷，癥... 詳細(xì)»
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