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哺乳期可以喝紅棗枸杞桂圓茶嗎

哺乳期 喝紅棗枸杞桂圓茶
主講專家
林秀紅
林秀紅 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科

簡介:婦幼營養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預(yù)。
視頻內(nèi)容

哺乳期可以喝紅棗枸杞桂圓茶。紅棗枸杞桂圓茶是中國傳統(tǒng)的哺乳期飲品,從營養(yǎng)學(xué)的角度來說,它富含鐵和糖分,對于剛生產(chǎn)完的媽媽來講,可以補充能量和鐵元素,對于改善貧血是有好處的。從中醫(yī)角度來說,可能有補氣活血的作用;在營養(yǎng)方面來講,從營養(yǎng)成分來分析,作為平常的補品是沒有問題的。

存在貧血的哺乳期媽媽,建議通過動物鐵來補充,比如動物內(nèi)臟或動物血,里面含有的較豐富的鐵是容易被人體所吸收的,推薦貧血的哺乳期媽媽吃豬肝、豬紅等動物性食品糾正貧血。

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