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吃的太飽怎么才能消化

過飽 消化
主講專家
戴世學(xué)
戴世學(xué) 主治醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎、胃腸道腫瘤、腹瀉、便秘等診治。
視頻內(nèi)容

臨床上不少患者朋友反映,某一次聚餐吃得太多,一直撐著,這種癥狀會(huì)持續(xù)好幾天,患者可以從以下幾種方式進(jìn)行處理:

第一,可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解飽脹的感覺,例如餐后散步、適當(dāng)?shù)匕茨ι细共浚梢赃_(dá)到緩解的目的;

第二,如果有條件進(jìn)行游泳或者泡澡,這種方法也會(huì)比較快地消除脹氣的感覺;

第三,適當(dāng)?shù)厥褂盟幬铮幬锏倪x擇非常多,最常用的是多潘立酮片,但是多潘立酮片這個(gè)藥對(duì)老年人的心臟是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的,所以對(duì)于有心臟基礎(chǔ)病的患者要盡量避免使用;第二類藥物包括鋁碳酸鎂,這個(gè)藥也有一定的幫助消化的作用;第三類藥物就是奧美拉唑,這個(gè)藥物會(huì)通過抑制胃酸的方法,也可以減少消化不良、胃腸脹氣;第四類藥物就是像莫沙必利這樣一些促動(dòng)力的藥物,能夠促進(jìn)胃的蠕動(dòng),從而緩解過飽的感覺。

總體來說,要控制飲食,對(duì)于中年以上的人群,建議每餐最多七分飽就可以,不能夠吃得太猛、吃得太飽,這樣對(duì)胃腸道、血脂、尿酸、血壓、腦血管等都是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。

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