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肖進 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
腳后跟的骨刺實際上是老化退變的表現(xiàn)，而骨刺就是腳底的筋膜炎的表現(xiàn)。它的主要作用是維持足弓。如果痛的特點是早上起床剛下地的時候或者是坐久了站起來一下子腳非常痛，如果這樣就是足底筋膜炎，骨刺本身不用管它，就按筋膜炎來治療就行了。
足底筋膜炎的治療有以下幾點：
1、穿合適的鞋子。
2、冰敷：走遠路或者下了班腳跟隱隱有點不舒服，用冰袋或者冰塊包著毛巾放在地板上，腳就踩著冰敷。
3、用些消炎鎮(zhèn)痛藥：如果癥狀比較重也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥。
4、做些拉伸鍛煉。
5、可局部注射：可以選擇PRP治療。
6、定制輔具：最常見的就是叫足弓墊去配一個鞋墊，會解決很多問題。
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能導(dǎo)致足底筋膜炎的。這種活動導(dǎo)致足底筋膜炎的機制，主要有如下幾個：第一，在跑步的過程當(dāng)中，足部的筋膜會受到反復(fù)的擠壓、牽拉和震動。久而久之，就有可能會導(dǎo)致此處出現(xiàn)無菌性的炎癥。第二，在跑步的過程當(dāng)中，如果跑步的... 詳細»
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筋膜炎腳踝
筋膜又叫肌筋膜，實際上就是肌肉表面覆蓋的一層結(jié)締組織磨膜，很薄，而且上面沒有多少血管，血供很差。而腳踝處的筋膜，因為活動的時候用的比較多，更容易勞損，而且腳踝這個地方皮包骨，容易受涼，受涼會造成血管收縮，肌筋膜的血供就更... 詳細»
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足底筋膜炎用什么辦法治療
因為運動而引起的足部慢性損傷，且足底的肌腱或筋膜發(fā)生了無菌性炎癥的，即為足底筋膜炎，通常表現(xiàn)為腳跟疼痛的癥狀，其壓痛點一般位于足底近足跟處，有時壓痛可持續(xù)存在、且較為劇烈，疼痛感在晨起和行走過度時尤其明顯或加劇，嚴(yán)重的患... 詳細»
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筋膜炎中藥
出現(xiàn)有筋膜炎的情況應(yīng)用的中藥治療，主要就是選擇應(yīng)用一些活血化瘀的中藥例如獨一味膠囊等。同時也可以局部外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥噴霧劑、麝香祛痛氣霧劑、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行應(yīng)用可以起到活... 詳細»
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小針刀能治療足底筋膜炎嗎
小針刀可治療足底筋膜炎。小針刀通過調(diào)節(jié)人體足底部弓弦力學(xué)平衡，使足部骨骼和軟組織處于平衡狀態(tài)，從而可以起到治療作用。輕度的足底筋膜炎可以通過外用藥來緩解癥狀，如果患者的疼痛癥狀已經(jīng)難以承受，可能需要采用封閉治療的方法進行... 詳細»
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