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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡(jiǎn)介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
腳后跟的骨刺實(shí)際上是老化退變的表現(xiàn)，而骨刺就是腳底的筋膜炎的表現(xiàn)。它的主要作用是維持足弓。如果痛的特點(diǎn)是早上起床剛下地的時(shí)候或者是坐久了站起來一下子腳非常痛，如果這樣就是足底筋膜炎，骨刺本身不用管它，就按筋膜炎來治療就行了。
足底筋膜炎的治療有以下幾點(diǎn)：
1、穿合適的鞋子。
2、冰敷：走遠(yuǎn)路或者下了班腳跟隱隱有點(diǎn)不舒服，用冰袋或者冰塊包著毛巾放在地板上，腳就踩著冰敷。
3、用些消炎鎮(zhèn)痛藥：如果癥狀比較重也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥。
4、做些拉伸鍛煉。
5、可局部注射：可以選擇PRP治療。
6、定制輔具：最常見的就是叫足弓墊去配一個(gè)鞋墊，會(huì)解決很多問題。
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能導(dǎo)致足底筋膜炎的。這種活動(dòng)導(dǎo)致足底筋膜炎的機(jī)制，主要有如下幾個(gè)：第一，在跑步的過程當(dāng)中，足部的筋膜會(huì)受到反復(fù)的擠壓、牽拉和震動(dòng)。久而久之，就有可能會(huì)導(dǎo)致此處出現(xiàn)無菌性的炎癥。第二，在跑步的過程當(dāng)中，如果跑步的... 詳細(xì)»
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筋膜炎腳踝
筋膜又叫肌筋膜，實(shí)際上就是肌肉表面覆蓋的一層結(jié)締組織磨膜，很薄，而且上面沒有多少血管，血供很差。而腳踝處的筋膜，因?yàn)榛顒?dòng)的時(shí)候用的比較多，更容易勞損，而且腳踝這個(gè)地方皮包骨，容易受涼，受涼會(huì)造成血管收縮，肌筋膜的血供就更... 詳細(xì)»
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足底筋膜炎用什么辦法治療
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而引起的足部慢性損傷，且足底的肌腱或筋膜發(fā)生了無菌性炎癥的，即為足底筋膜炎，通常表現(xiàn)為腳跟疼痛的癥狀，其壓痛點(diǎn)一般位于足底近足跟處，有時(shí)壓痛可持續(xù)存在、且較為劇烈，疼痛感在晨起和行走過度時(shí)尤其明顯或加劇，嚴(yán)重的患... 詳細(xì)»
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筋膜炎中藥
出現(xiàn)有筋膜炎的情況應(yīng)用的中藥治療，主要就是選擇應(yīng)用一些活血化瘀的中藥例如獨(dú)一味膠囊等。同時(shí)也可以局部外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥噴霧劑、麝香祛痛氣霧劑、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用可以起到活... 詳細(xì)»
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小針刀能治療足底筋膜炎嗎
小針刀可治療足底筋膜炎。小針刀通過調(diào)節(jié)人體足底部弓弦力學(xué)平衡，使足部骨骼和軟組織處于平衡狀態(tài)，從而可以起到治療作用。輕度的足底筋膜炎可以通過外用藥來緩解癥狀，如果患者的疼痛癥狀已經(jīng)難以承受，可能需要采用封閉治療的方法進(jìn)行... 詳細(xì)»
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