減肥總是難見成效,很可能是步入了減肥的誤區(qū)。從飲食到運動,從食材選擇到烹飪方式,不少減肥方法看似有效,實則暗藏陷阱。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任、健康管理中心主任陳超剛教授介紹減肥的十大誤區(qū),為減重人群提供科學(xué)指導(dǎo),助大眾走出誤區(qū),邁向健康減重之路。
余佳慧 成都市第三人民醫(yī)院
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