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10月9日，在中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院185周年院慶之際，該院院慶圖片展《逸仙人的家國(guó)情懷——中國(guó)第一家西醫(yī)院185年的奮斗歷程》在廣東省文聯(lián)藝術(shù)館拉開(kāi)帷幕，醫(yī)院院長(zhǎng)宋爾衛(wèi)院士宣布圖片展正式開(kāi)展。《逸仙人的家國(guó)情懷——中國(guó)第一家西醫(yī)院185年的奮斗歷程》圖片展正式開(kāi)展中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院成立于1835年，是中國(guó)西醫(yī)起源地、西醫(yī)教育肇始地、孫中山先生學(xué)醫(yī)及從事革命運(yùn)動(dòng)策源地

在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中身體會(huì)逐漸老化，老化時(shí)相關(guān)的標(biāo)志比較明顯，除了體現(xiàn)在皮膚的狀態(tài)變差，消化系統(tǒng)功能下降這幾方面，還會(huì)有骨骼方面的變化，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己容易骨質(zhì)疏松，有時(shí)關(guān)節(jié)和骨骼也會(huì)產(chǎn)生疼痛感。部分人還說(shuō)人越老身材越矮小，這種情況存在嗎？

睡眠時(shí)間充足是保持健康的關(guān)鍵，因?yàn)樵谒卟蛔愕那闆r下很容易出現(xiàn)黑眼圈，早上剛起床會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛狀態(tài)變差，眼睛周?chē)钠つw明顯發(fā)黑，和局部的黑色素堆積過(guò)多有關(guān)，為了保持個(gè)人形象良好，每天睡眠時(shí)間應(yīng)該充足。但是，有部分人每天睡夠八個(gè)小時(shí)，依然出現(xiàn)了黑眼圈，這種情況需要了解是否其存在其他不良因素影響，盡快消除黑眼圈。

嚴(yán)重疾病來(lái)襲身體通常會(huì)發(fā)出警告，部分人早上剛起床身體就有異樣，而這些異樣如果沒(méi)有及時(shí)察覺(jué)并采取應(yīng)對(duì)措施，受到嚴(yán)重疾病的影響想要保持身體健康就很難。因此，早上起床時(shí)也要多留意自己的身體變化，如果有不好的標(biāo)志，需要通過(guò)檢查明確原因，否則錯(cuò)過(guò)了疾病的信號(hào)，某些難題沒(méi)有及時(shí)解決，可能會(huì)逐漸發(fā)展，等到病情必發(fā)不可收拾才去就診，難度已經(jīng)明顯增大了。

很多男性在50歲之后身體開(kāi)始走下坡路，出現(xiàn)了重要器官功能下降情況，身體的老化，疾病的出現(xiàn)往往會(huì)讓男性壽命縮短，如果可以通過(guò)良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)保養(yǎng)身體，懂得自我調(diào)節(jié)，不受到疾病的折磨，身體各種好的表現(xiàn)都存在，想要保持長(zhǎng)壽就不難。另外，有一些不好的表現(xiàn)察覺(jué)也應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，否則很難延長(zhǎng)壽命。

有部分類(lèi)型的食物放置的時(shí)間長(zhǎng)，擺在家里面連續(xù)幾個(gè)月都不會(huì)變質(zhì)，很多人就懷疑這些食物加入了防腐劑，不敢繼續(xù)進(jìn)食，因?yàn)榉栏瘎z入過(guò)多對(duì)人體健康不利，通常在一些長(zhǎng)時(shí)間保存的食物中就會(huì)添加這種物質(zhì)，達(dá)到延長(zhǎng)保質(zhì)期的效果。那么，保質(zhì)期長(zhǎng)是否就是加入了防腐劑呢？

很多人在睡覺(jué)時(shí)睡眠質(zhì)量降低，身體健康受影響和平時(shí)床頭放某些東西有關(guān)，這些物品長(zhǎng)時(shí)間放在床頭會(huì)影響正常人的作息，睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量下降，無(wú)形中影響著身體健康，還可能會(huì)讓自己的精神狀態(tài)變差，睡眠不足之后疲勞乏力，抵抗力會(huì)降低，因此要了解哪些東西不能放在床頭，及時(shí)遠(yuǎn)離來(lái)保持高質(zhì)量睡眠，堅(jiān)持下來(lái)之后健康才有保障。

為了保持肝臟功能良好，應(yīng)該通過(guò)遠(yuǎn)離壞習(xí)慣的方式調(diào)節(jié)身體。很多人都知道喝酒會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，因此平時(shí)會(huì)遠(yuǎn)離酒精，但是起床之后有部分壞習(xí)慣同樣也是有損肝臟健康的，如果沒(méi)有糾正這些壞習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間不良行為可能帶來(lái)的傷害比喝酒還要明顯，因此，要了解哪些行為不利于肝臟健康保養(yǎng)，及時(shí)改掉促進(jìn)健康。

到了50歲之后身體開(kāi)始走下坡路，如果想要活得更加長(zhǎng)久，有效延長(zhǎng)壽命，很多的良好生活習(xí)慣應(yīng)該保持，通過(guò)正確的措施調(diào)節(jié)身體，健康有了保障，不受到疾病折磨壽命會(huì)延長(zhǎng)許多，因此要了解哪些行為可以保持身體健康狀態(tài)，堅(jiān)持執(zhí)行，身體調(diào)養(yǎng)好了，壽命自然可以延長(zhǎng)許多。

平時(shí)在上廁所的時(shí)候有部分錯(cuò)誤不能犯，很多人存在壞習(xí)慣，有可能會(huì)讓身體健康受威脅，因此需要了解哪些行為對(duì)人體健康不利，通過(guò)及時(shí)的糾正來(lái)保持健康狀態(tài)，否則經(jīng)常存在壞習(xí)慣，身體受到損傷，某些疾病會(huì)出現(xiàn)帶來(lái)明顯的影響。

如果可以積極的促進(jìn)尿酸排泄，或許不容易因?yàn)楦吣蛩嵫Y持續(xù)發(fā)展引發(fā)痛風(fēng)。很多人尿酸濃度升高，到達(dá)一定程度之后身體健康受到影響，過(guò)多尿酸鹽在體內(nèi)堆積，痛風(fēng)和腎臟病變可能會(huì)找上門(mén)來(lái)，因此，要了解哪些好的方法可以促進(jìn)身體健康，加速尿酸排泄維持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。另外，在睡前要保持好的生活習(xí)慣，通過(guò)正確的措施讓尿酸的排泄速度快，在黃金的時(shí)間糾正錯(cuò)誤飲食，或許腎臟會(huì)更加健康，否則大量的尿酸鹽在體內(nèi)堆積，腎臟更容易形成結(jié)石而功能下降。

冰箱是保鮮食品常用的電器，到了炎熱的夏季環(huán)境溫度高，如果沒(méi)有將食物放在冰箱里面保鮮，通過(guò)冷藏或者冷凍的方式來(lái)抑制細(xì)菌滋生，通常在常溫的環(huán)境下更容易受到溫度，濕度的影響而變質(zhì)，因此，想要保證食材的新鮮，最好將需要保鮮的食物放在冰箱里面。當(dāng)然，在保鮮的時(shí)候要做好相關(guān)的措施，使用保鮮膜，否則食物直接放在冰箱里面除了容易滋生細(xì)菌，還可能會(huì)有串味的情況。很多人還說(shuō)冰箱是非常臟的地方，事實(shí)是否如此呢？

菠菜具有很好的降血脂作用。高血脂患者不妨多吃菠菜，因?yàn)椴げ撕胸S富的鉀元素以及鈉，而這兩種物質(zhì)對(duì)血脂的調(diào)節(jié)也起到重要作用。所以日常多吃菠菜，可以補(bǔ)充鉀元素，幫助穩(wěn)定血脂。土豆是非常常見(jiàn)的一種降血脂食物，因?yàn)樗旧淼臒崃烤捅容^低，同時(shí)脂肪的含量比較少，還有豐富的抗氧化劑，所以土豆多吃對(duì)高血脂患者沒(méi)有壞處。豆類(lèi)。豆類(lèi)食物例如扁豆、黃豆等等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)它們的脂肪含量也很低，還有豐富的植物雌激素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)保護(hù)血管有很好的幫助。

蒙脫石散是用于治療急 慢性腹瀉的藥物，可以減輕腹瀉和疼痛的癥狀。它還可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群。但是此藥物不能長(zhǎng)期使用，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用，會(huì)使胃腸道產(chǎn)生依賴(lài)，造成腸道菌群失調(diào)。

講衛(wèi)生是預(yù)防疾病的有效方法，但是有部分看起來(lái)衛(wèi)生的習(xí)慣其實(shí)在無(wú)形中影響著身體健康，如果沒(méi)有將這些不良行為糾正，很容易中招，甚至讓人體健康受到威脅。因此，在積極保養(yǎng)身體的過(guò)程中要掌握合理的方法，遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣。

不少人在早上刷牙的過(guò)程中出現(xiàn)身體不良癥狀，特別是一刷牙就有惡心嘔吐的感覺(jué)，針對(duì)這種情況要高度警惕，因?yàn)樗⒀肋^(guò)程中身體不適感明顯，或許是某些疾病發(fā)出的警告，如果沒(méi)有針對(duì)性展開(kāi)治療，逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)，很難保持健康，甚至?xí)屗⒀肋@個(gè)過(guò)程受到影響。如果無(wú)法正常刷牙，牙齒的清潔工作做不好，更容易滋生細(xì)菌，還會(huì)有食物殘?jiān)逊e情況，均對(duì)人體健康不利。因此，在早上刷牙容易惡心，嘔吐的情況下及時(shí)檢查很重要。

在50歲之后身體開(kāi)始走下坡路，某些類(lèi)型的疾病發(fā)病率高，如果可以提前做好預(yù)防措施，通過(guò)正確的手段來(lái)降低疾病的患病率，或許可以讓自己更加健康。很多人壽命縮短和疾病的折磨有關(guān)，在出現(xiàn)疾病之后長(zhǎng)時(shí)間治療，加上疾病的影響人的壽命就會(huì)縮短。因此，要通過(guò)遠(yuǎn)離疾病的方式來(lái)促進(jìn)健康。

男性想要有效促進(jìn)健康，延長(zhǎng)壽命，良好生活習(xí)慣養(yǎng)成很重要。因?yàn)楹芏嗳松眢w受到嚴(yán)重疾病影響主要和不良生活習(xí)慣有關(guān)，這些壞習(xí)慣養(yǎng)成之后無(wú)形中影響著身體健康，重要器官功能受損，疾病在發(fā)展的情況下不受控制，健康就會(huì)遠(yuǎn)離。因此，要了解哪些習(xí)慣對(duì)健康有利，堅(jiān)持下來(lái)之后調(diào)節(jié)好身體，免疫功能提高，不受到疾病影響想要健康長(zhǎng)壽才輕松。

很多人想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)采取喝湯這種方式，因?yàn)樵陟覝倪^(guò)程中食材營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以溶解在湯水中，適當(dāng)喝湯獲取里面豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體保持健康有幫助。但是，在喝湯的時(shí)候有很多的誤區(qū)需要避開(kāi)，很多人陷入誤區(qū)，存在壞習(xí)慣可能會(huì)讓身體健康受影響，因此要先了解如何喝湯是正確的，才可以保持健康，同時(shí)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維持正常的生命活動(dòng)。那么，喝湯有哪些誤區(qū)需要趁早改掉呢？

很多人在夜間睡覺(jué)的過(guò)程中總是感覺(jué)到口腔干燥，反反復(fù)復(fù)有這種情況可能還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，需要起床飲水來(lái)緩解口腔的不適感，經(jīng)常有這種現(xiàn)象說(shuō)明身體存在健康問(wèn)題，要通過(guò)合理的措施來(lái)緩解，只有口腔保持濕潤(rùn)，不再經(jīng)常干燥，健康才有保障。很多人發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要，沒(méi)有及時(shí)處理，可能某些隱藏的疾病會(huì)持續(xù)發(fā)展，身體健康也會(huì)受影響。