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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
老年斑是棕色和黑色的斑點，由脂褐素色素組成，直徑從1毫米到10毫米不等。大斑點的直徑可達2~3厘米。大多數(shù)斑點并不比皮膚高。一些較大的斑點也可能高于皮膚。老年斑常見于老年人的面部、手背、小腿、足背和軀干。那么，怎樣防止老年斑的出現(xiàn)？
怎樣防止老年斑出現(xiàn)：
1、應該調(diào)整食物中的脂肪含量，即每天不超過50~60克。最好控制動物脂肪和植物脂肪的攝入量在1:2左右。多吃新鮮蔬菜和水果。在預防和治療老年斑時，應注意不斷補充銅、鋅、錳等微量元素。維生素B1、B2具有撫平肌膚、撫平皺紋、祛斑、淡化色素的作用。經(jīng)常進食對預防和治療老年斑有明顯效果。
2、經(jīng)常服用一些抑制脂質(zhì)過氧化的藥物，如維生素E、C和半胱氨酸。
3、適當參加體育活動，避免長時間暴露在陽光下及受到異常刺激，也可以涂抹防曬霜用來防曬。
4、老年斑數(shù)量較少，可以通過激光和冷凍手術(shù)去除老年斑。有相當多的藥物和美食含有SOD活性，只有結(jié)合藥物和飲食療法，才能有效地預防斑點。
5、采用按摩法，每天拍三次手背，拍紅發(fā)熱，再搓100次，可改善局部皮膚的血液循環(huán)，有利于預防和延緩老年斑的形成。
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怎樣防止長老年斑
一般人到一定的年紀，臉上和手上就開始出現(xiàn)一些斑點，而這些斑點就被稱為老年斑，也是人們年齡變老的一個象征。老年斑非常的影響皮膚的美觀，所以愛美之人都不希望自己長老年斑，那么只能夠預防讓老年斑久了一點長。 詳細»
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怎么防止老年斑
人體的皮膚會隨著年齡的增長出現(xiàn)各種問題，比如臉部、手背等出現(xiàn)老年斑，老年斑是一種皮膚退行性變，其表現(xiàn)為散在的色素斑點，表面光滑，大小不一，顏色棕褐。老年斑很影響一個人的形象，對于進入中老年的人要怎么防... 詳細»
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哪種食物防止老年斑
隨著年齡的增長，面部會出現(xiàn)各種各樣的色斑，其中老年斑是常見的隨著年齡的增長而出現(xiàn)的斑。當面部出現(xiàn)各種斑的時候，會導致膚色暗沉，沒有光澤，人也會沒有自信，老年斑是年齡的象征。但是在日常生活中有一些食物可... 詳細»
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