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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
臉是相互認(rèn)識對彼此的第一印象，美麗最直接的體現(xiàn)也在面部容貌上，使用皮膚保養(yǎng)小竅門是面部提升容貌的好方法。隨著社會壓力增大、作息不規(guī)律、飲食習(xí)慣差等原因，很多人連最基礎(chǔ)的睡眠都無法保證，皮膚自然就越來越差。下面就整理了一些皮膚保養(yǎng)小竅門，幫助日常保養(yǎng)護(hù)理。
面部皮膚保養(yǎng)小竅門
1、正確清潔皮膚。選用適合自己膚質(zhì)的洗面產(chǎn)品能夠更有效地清潔面部，也能夠保護(hù)皮膚，一天洗臉最多2~3次就足夠，洗臉過于頻繁會破壞面部肌膚的水油平衡，導(dǎo)致洗臉越洗越干、越洗越粗糙。
2、排除毒素。痘痘的產(chǎn)生有很多原因，往往和體內(nèi)“毒素”脫不了干系，最基礎(chǔ)的排毒方法就是多喝水，喝水可以促進(jìn)排毒及新陳代謝，幫助及時清理腸胃；飲食上應(yīng)當(dāng)多吃果蔬，補(bǔ)充膳食纖維與維生素，能夠有效調(diào)節(jié)身體機(jī)能，幫助腸胃蠕動，加速排便預(yù)防便秘。
3、重視防曬。日曬會使皮膚大量出油，大量油脂會堵塞皮膚毛孔，防曬不到位還會灼傷皮膚造成曬傷，曬傷修復(fù)就更加麻煩。出門在外，只要沒有下雨就會有很多的紫外線，需要做好防曬工作，保持肌膚健康，維持皮膚白皙。
面部皮膚保養(yǎng)的注意事項
1、使用正確的護(hù)膚品與步驟。
2、保養(yǎng)品切忌過于繁雜。
3、作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣差。
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