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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
在夏天，人們想盡一切辦法降溫，同時(shí)，預(yù)防中暑已成為非常重要的事情，因?yàn)橹惺钣袝r(shí)會(huì)不知不覺(jué)的到來(lái)，而且根據(jù)人的體質(zhì)，有些人即使在很短時(shí)間內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)中暑，中暑所引起的癥狀非常痛苦，在平時(shí)要多加預(yù)防以保護(hù)，免受這種痛苦。
夏天怎樣預(yù)防中暑
1、多喝水。在夏季，出汗更多，喝水可以補(bǔ)充人體的水分，此時(shí)，最好在飲用水中添加適量的鹽以制成淡鹽水，喝這種淡鹽水有益于補(bǔ)充電解質(zhì)并保持活力。
2、避免在中午工作。中午的陽(yáng)光最強(qiáng)，溫度最高，此時(shí)，面對(duì)的不僅是室外空氣的溫度，還要面對(duì)地表的溫度。這兩個(gè)溫度加在一起，遠(yuǎn)高于人體可接受的范圍。
3、自制綠豆湯。綠豆湯值得每個(gè)家庭使用。每天在家中煮一點(diǎn)綠豆湯，早上和晚上喝一碗對(duì)降溫解暑非常有幫助。
中暑分類(lèi)
1、中暑先兆。在高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，會(huì)出大量汗，口渴，頭暈，眩暈，耳鳴，胸悶，心悸，惡心，全身疲勞，四肢無(wú)力，注意力不集中以及體溫略微升高。
2、輕度中暑。在中暑先兆的基礎(chǔ)上，體溫升高到38.5C以上，潮紅，胸悶，皮膚灼熱，出現(xiàn)早期循環(huán)衰竭的癥狀，例如面色蒼白，血壓下降等。
3、重度中暑。在輕度中暑的基礎(chǔ)上，還會(huì)出現(xiàn)昏厥，昏迷，驚厥和高燒。
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如何預(yù)防中暑
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預(yù)防中暑的方法
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炎熱的夏天應(yīng)該怎樣預(yù)防中暑
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如何預(yù)防中暑
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中暑的預(yù)防
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如何預(yù)防中暑
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如何預(yù)防中暑
當(dāng)天氣很熱的時(shí)候，很容易出現(xiàn)中暑的情況，發(fā)生中暑前，身體會(huì)出現(xiàn)口渴、多汗等癥狀，輕度中暑還會(huì)伴隨有體溫升高、惡心嘔吐等癥狀，重度中暑容易導(dǎo)致昏迷，所以在天氣熱的時(shí)候，要積極預(yù)防中暑，出現(xiàn)中暑的情況，要... 詳細(xì)»
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中暑的預(yù)防
炎熱的夏季常常會(huì)發(fā)生中暑的事情，中暑是因?yàn)楦邷丨h(huán)境或是被烈日暴曬，而引起人體的體溫調(diào)節(jié)中樞功障礙和汗腺功能衰竭以及水、電解質(zhì)丟失過(guò)多等情況，而導(dǎo)致了代謝失常引起病癥。而且中暑在夏季非常常見(jiàn)，為了不讓自... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防中暑
中暑是指在夏季、高溫或高濕環(huán)境下，因?yàn)轶w溫調(diào)節(jié)汗腺功能衰竭、中樞功能障礙并且水電解質(zhì)丟失過(guò)多引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。屬于急診科，多發(fā)于老年人、嬰幼兒和高溫作業(yè)者。中暑可分... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防中暑
預(yù)防中暑的方法很多，如合理安排戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、保持涼爽、合理用藥等。1、合理安排戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間：若室外溫度過(guò)高時(shí)，盡量減少外出，可在早晨或晚上比較涼爽的時(shí)間段進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，以免因持續(xù)處在高溫、高濕環(huán)境中，... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防中暑
預(yù)防中暑應(yīng)做到及時(shí)補(bǔ)水、穿寬松衣服、常備防暑降溫藥品等。1、及時(shí)補(bǔ)水：中暑大多是因持續(xù)處在高溫、高濕、不透風(fēng)的環(huán)境中，使水、電解質(zhì)丟失過(guò)多引發(fā)的疾病。高溫出汗時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)水，如白開(kāi)水、鹽糖水等。2、穿... 詳細(xì)»
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