現(xiàn)代的男性在生活中，壓力越來越大，許多人都處于超負(fù)荷狀態(tài)，身體出現(xiàn)了不同程度的虛證，尤其是腎臟。腎臟是男人動力的來源，腎好的男人才有精力做更多的事，而不容易疲倦。健康的腎不僅是男性體力好的象征，還是維持男性陽剛之氣的表現(xiàn)，對于男性而言，腎的健康是養(yǎng)生的關(guān)鍵，每天早上起來有哪些情況，說明腎臟很健康？
1、排泄正常
腎臟的主要功能是代謝體內(nèi)水分中所含的廢物和毒素，將其留在尿液中，并通過尿液將其排泄出去，它每天都在不斷運轉(zhuǎn)，腎主水，如果腎出現(xiàn)了虧損，早晨起來會出現(xiàn)排尿不暢或者有刺痛感。
尤其是體內(nèi)腎氣不足時，是無法推動尿液正常運行的，容易引起排尿不暢的癥狀，而感到刺痛是滯留在體內(nèi)的尿液含有的大量毒素和細(xì)菌刺激泌尿系統(tǒng)造成的。故言之腎好，早起排尿就會正常，這表明腎臟的排毒功能正常。
2、沒有皮膚問題
早晨起床后，可以觀察一下臉部的變化，也可以從中了解到一些身體的健康狀況。如果早上起來，臉色十分暗淡無光，甚至還有很多的痘痘粉刺冒出，并且這些皮膚問題長時間都無法消退，這可能就是身體給的負(fù)面反饋，告之體內(nèi)的腎臟可能出現(xiàn)了問題。因為如果腎臟異常，會導(dǎo)致男人的內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)在臉上就是長出很多痘痘粉刺。
3、手腳不麻木
手腳發(fā)麻很大概率是由毛細(xì)血管堵塞造成的，當(dāng)人體內(nèi)氣血不暢時，外周神經(jīng)得不到足夠的血液供應(yīng)，就會在短時間內(nèi)造成手腳麻木。并且，在毛細(xì)血管堵塞時，腎臟的血液循環(huán)也會減慢，影響代謝循環(huán)，以致大量的毒素、垃圾堆積在腎臟中，無法順利排出。除了長時間維持一個姿勢導(dǎo)致的手腳麻木外，腎臟健康的男性早上是不會經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻木的情況的。
男同胞們可以通過以上幾種情況自檢，最好能去醫(yī)院做個相應(yīng)的體檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行養(yǎng)腎補(bǔ)腎的調(diào)理。但是，男性朋友日常應(yīng)注意要把養(yǎng)腎與壯陽區(qū)分開，許多人談到養(yǎng)腎補(bǔ)腎時，立即想到的是各種壯陽藥物。其實，養(yǎng)腎的最好方法是調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，戒掉不良習(xí)慣，節(jié)欲養(yǎng)精，多參與運動，這與壯陽有本質(zhì)的區(qū)別。
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