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腹部型肥胖的人要怎么減肥

病情描述：醫(yī)生說(shuō)我是屬于腹部型肥胖類型的人，腹部型肥胖的人要怎么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腹部肥胖的人群需要注意減肥，對(duì)于這種肥胖的情況，可以通過(guò)活動(dòng)鍛煉，通過(guò)控制飲食的方法來(lái)改善，可以練習(xí)轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等方法，對(duì)于腹部肥胖需要注意檢查嚴(yán)重程度特別嚴(yán)重的情況下，需要采取手術(shù)也可以通過(guò)口服減肥藥的方式進(jìn)行改善，不能吃高脂肪的食物。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    腹部型肥胖類型的人想要減肥的話，就要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常在室內(nèi)做俯臥撐或者是仰臥起坐，有助于減掉腹部多余的脂肪，平時(shí)也要經(jīng)常外出跑步，其次的話，最主要的就是控制一下自己的飲食，要注意少食多餐，不要一次性吃太多，還有就是不要吃過(guò)于油膩，還有高脂肪的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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