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腹部型肥胖如何改善

病情描述：每次長肉就會先長在肚子上，一層一層的特別難看，腹部型肥胖如何改善？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腹部型肥胖，平時可以多做一些俯臥撐，或者是仰臥起坐也可以轉(zhuǎn)呼啦圈，做瑜伽的都可以幫助減掉腹部脂肪。也要控制好自己的飲食，盡量每餐吃7分飽，晚餐在5點之前吃?？刂骑嬍?，再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘攀亲畎踩?，也是最有效的減肥方式，但是必須要長期堅持才能夠達(dá)到理想的效果。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    對于腹部肥胖的患者，大多數(shù)是經(jīng)常吃一些油脂類的食物，或者是不經(jīng)常運動所導(dǎo)致的癥狀，出現(xiàn)腹部肥胖的患者，平時在飲食方面盡量的要少吃一些脂肪類含量多的食物，平時還要多做一些腹部的運動，比如肚皮舞，轉(zhuǎn)呼啦圈，可以做仰臥起坐，需要患者長時間的堅持。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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腹部型肥胖的人要怎么減肥
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：主要是由于腹部的脂肪比較多，所引起的現(xiàn)象，對于腹部的減肥可以采取一些腹部的運動來...

腹部型肥胖的人要怎么減肥 A：腹部肥胖的人群需要注意減肥，對于這種肥胖的情況，可以通過活動鍛煉，通過....

腹部型肥胖的人要怎么減肥 A：需要多吃些新鮮的蔬菜和水果來增加飽腹感，在飯后不要立即坐下，需要適量的....

我為什么會得腹部型肥胖？ A：人到中年如果長期吃油膩食物，辛辣刺激食物比較多，經(jīng)常喝酒的話且缺乏運動....

腹部型肥胖是什么原因引起的？ A：腹部肥胖引起的原因也是比較多的，這個可能是和自己的體型特征是有關(guān)系的，....

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