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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
女孩的發(fā)育期一般情況下是從十二歲開始，常以女孩出現(xiàn)月經(jīng)來潮為主。人體的生長(zhǎng)和發(fā)育都需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)食物來促進(jìn)青春期的發(fā)育和身體的成長(zhǎng)。那么，女孩子發(fā)育長(zhǎng)高需要補(bǔ)充什么呢？女孩在發(fā)育的過程中應(yīng)該注意什么呢？
女孩子發(fā)育長(zhǎng)高需要補(bǔ)充什么
女孩在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能長(zhǎng)得更高發(fā)育更好。發(fā)育期間的孩子需要補(bǔ)充充足的鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物補(bǔ)充，也可以通過食物補(bǔ)充，例如多喝牛奶、多吃蝦魚和芝麻等含鈣豐富的飲食，不僅需要補(bǔ)充鈣質(zhì)還需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，例如多吃雞蛋和豆類等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)也需要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，有助于促進(jìn)發(fā)育期孩子的健康成長(zhǎng)和正常發(fā)育。
女生發(fā)育期需要注意什么
女孩子青春月經(jīng)期的時(shí)候，尤其是洗澡的時(shí)候，盡量采用淋浴的方式，因?yàn)槭褂昧茉〉姆绞讲灰滓鹕诚到y(tǒng)發(fā)生感染。如果采用盆浴的方式，陰道內(nèi)的細(xì)菌容易進(jìn)入破損的血管，發(fā)生上行感染。同時(shí)發(fā)育期的女孩，日常生活中盡量避免穿過緊的衣服，例如緊身的牛仔褲，因?yàn)檫^緊的衣物，不僅容易限制和阻礙骨骼和身體其他部位的發(fā)育，由于衣服太緊還會(huì)影響正常的活動(dòng)。
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女孩子發(fā)育到幾歲
女性通常從12歲到14歲進(jìn)入青春期。進(jìn)入青春期后，生殖系統(tǒng)開始發(fā)育并逐漸成熟。脂中的激素分泌增加。大多數(shù)女性開始顯示道的第二性征。大多數(shù)女性在17至18歲時(shí)結(jié)束青春期。由于他們的孩子相對(duì)較好的營(yíng)養(yǎng)狀況... 詳細(xì)»
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女孩子補(bǔ)氣血吃什么
對(duì)于女性來說，有些人如果月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)量過大的話會(huì)容易出現(xiàn)象是氣血虧虛的情況可以通過食療的方法進(jìn)行補(bǔ)氣血。補(bǔ)氣血的食物也比較多，讓女孩子可以吃一些比較常見的紅棗，阿膠，枸杞，豬肝，桂圓，黑木耳，黑豆... 詳細(xì)»
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女孩子月經(jīng)初潮后還能長(zhǎng)高嗎
女孩子月經(jīng)初潮后是否還能長(zhǎng)高，需看骨骺線的閉合情況。1、能：身高能否繼續(xù)生長(zhǎng)主要取決于骨骺是否閉合，如果女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮，在骨齡檢測(cè)的結(jié)果中，顯示骨骺線沒有完全愈合，仍然可以繼續(xù)長(zhǎng)高。不過，月經(jīng)初潮意... 詳細(xì)»
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女孩子一般多大發(fā)育
女孩子一般是在11歲左右開始發(fā)育，如果女孩子在8周歲之前就開始乳房發(fā)育，則為性早熟。通常來說女孩子發(fā)育比男孩子早，女孩子在10周歲左右就有可能開始發(fā)育了。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意月經(jīng)初潮。當(dāng)這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)了第... 詳細(xì)»
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