-
-
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
肩部肌肉酸痛不排除長期頸椎病或者慢性勞損導(dǎo)致的，這種疾病往往是患者在年輕的時候遺留下，等到病情逐漸積累之后產(chǎn)生的。對于肩部肌肉酸痛，患者應(yīng)該避免長期保持一種姿勢，局部也要進(jìn)行中藥治療，比如針灸、按摩和推拿都能很好的緩解局部的酸痛感。對于情況嚴(yán)重的患者，可以酌情使用止痛藥物來輔助治療。但是最為主要的還是要促進(jìn)肩部關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，達(dá)到活血通絡(luò)的目的。
一、肩部肌肉僵硬怎么辦
1、肩部肌肉如果長期處于一種潮濕寒冷的地方，會很容易患者肌肉僵硬的癥狀，這是由于肌肉受到刺激會導(dǎo)致濕氣淤積體內(nèi)無法排除，造成血液循環(huán)不流暢，久而久之就形成了肌肉酸痛僵硬的癥狀。
2、對于類似于肩周炎、頸椎病等肌肉僵硬的情況，建議患者先到醫(yī)院做局部的CT檢查，然后在進(jìn)行針對的治療。在生活中患者不要長期伏案工作，定時的對頸肩進(jìn)行活動，在寒冷季節(jié)尤其要保護(hù)好肩周部位。
二、肩部酸痛怎么緩解
1、肩部酸痛的急性期間內(nèi)，患者可以進(jìn)行局部熱敷的治療方法，這樣能夠緩解病人的不適癥狀，加速血液循環(huán)，對于肩部酸痛有很好的緩解效果。這種療法對于長期從事勞動工作或者負(fù)重嚴(yán)重的患者有很好的緩解作用。
2、如果肩周酸痛嚴(yán)重，出現(xiàn)筋膜炎可以在酸痛部位進(jìn)行封閉治療，同時也可以加強(qiáng)身體的鍛煉，對于酸痛的肩部一定要保證充分的休息。
-
-
健身完肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
腳大腿肌肉酸痛怎么辦
李濤 主治醫(yī)師
-
-
運動后肌肉酸痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
感冒胳膊肌肉酸痛怎么辦
陳麗 副主任醫(yī)師
-
-
跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：復(fù)雜骨、軟組織腫...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：軟組織腫瘤、惡性...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長：頸椎病、腰...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：腹部腫瘤、胃癌間...
-
-
閆秀中 日照市中醫(yī)院 骨科
肌肉酸痛怎么辦
-
-
胳膊肌肉酸痛怎么辦
大多數(shù)時間我們在運動之后會明顯覺得肌肉出現(xiàn)各種酸痛的感覺，又或者是晚上睡覺的姿勢不當(dāng)，坐了太久都會導(dǎo)致肌肉酸痛。那么手臂肌肉酸痛有哪些方法改善呢？ 詳細(xì)»
-
-
跑步肌肉酸痛怎么辦
跑步肌肉酸痛，一般見于兩種情況，一種是因為跑步時小腿肌肉劇烈運動，做無氧運動，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，從而出現(xiàn)運動后的酸脹疼痛。一般這種情況給予適當(dāng)?shù)男菹?，用熱毛巾多敷一敷，幫助乳酸排泄，疼痛很快就會緩?.. 詳細(xì)»
-
-
胳膊肌肉酸痛怎么辦
胳膊肌肉酸痛是由于肌肉損傷，血液阻塞造成的，常常是因為運動不夠科學(xué)合理，或長時間上網(wǎng)不運動而引起，對于這種情況應(yīng)當(dāng)引起重視，避免損害身體健康。那么胳膊肌肉酸痛怎么辦呢?有什么注意事項? 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦
發(fā)燒主要是因為病毒感染或者是細(xì)菌感染造成的，另外在發(fā)燒的時候，一般都會伴隨出現(xiàn)肌肉酸痛以及關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。這主要是因為發(fā)燒期間，病毒、細(xì)菌感染會引起毒素釋放，導(dǎo)致身體的骨骼肌會收縮，以致肌肉里乳酸分泌... 詳細(xì)»
-
-
訓(xùn)練完肌肉酸痛怎么辦
人體在運動后，肌肉會形成乳酸，從而導(dǎo)致肌肉酸痛，患者訓(xùn)練完肌肉酸痛時，可以用冰塊或者是冷毛巾對酸痛部位進(jìn)行冷敷，能在一定程度上緩解肌細(xì)胞水腫癥狀，避免肌肉酸痛加重。二十四小時后，患者還可以進(jìn)行熱敷，促... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號