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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
香蕉是一種生活中常見的水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口味香甜、軟糯，吃起來(lái)非常美味，深受大家的喜愛。如果身體無(wú)病癥的話，可以經(jīng)常食用，而且空腹吃香蕉也是沒有問題的；只是在吃的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，一天吃兩三根即可，不宜過(guò)量；但是如果是患有胃病的話，就不適合空腹吃香蕉了。
一、香蕉有什么作用與功效
1、所含的糖分可以迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，很容易被人體吸收，是一種快速的能量轉(zhuǎn)換。
2、能夠緩和胃酸的刺激，具有保護(hù)胃黏膜的作用。
3、如果經(jīng)常食用香蕉，不僅能夠降低血壓，還能夠預(yù)防高血壓和心血管等疾病的發(fā)生；而且所含的鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用。
4、是寒涼的食物，能夠有助于清腸潤(rùn)便，對(duì)于腹內(nèi)腫脹又無(wú)法排泄出來(lái)的患者而言，多吃一點(diǎn)香蕉可以幫助排便。
二、食用香蕉要注意什么
1、不可以空腹大量食用，否則極易腹瀉。
2、對(duì)于脾胃虛寒或者腹瀉的患者，不宜過(guò)多食用香蕉；尤其是急慢性腎炎及腎功能不全的患者要忌食；否則可能癥狀會(huì)加重。
3、不能和哈密瓜、紅薯及西瓜同時(shí)食用；香蕉與哈密瓜同食的話可能會(huì)加重腎衰患者的病癥；香蕉和紅薯同食會(huì)發(fā)生不良的生化反應(yīng)，引起身體不適癥狀的出現(xiàn)。
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