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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
寫(xiě)字出現(xiàn)手疼，一般為寫(xiě)字時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致手部的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了慢性的勞損性疼痛。若手的關(guān)節(jié)發(fā)生了疼痛，就要多注意休息，減少寫(xiě)字的次數(shù)，讓手指關(guān)節(jié)得到充分休息。除此以外還可以做些局部的熱敷，熱敷的時(shí)間為20到30分鐘為宜，一天敷兩次左右，也可以用一些消腫止痛、活血化瘀的藥膏來(lái)外敷，可以起到緩解癥狀的作用。如果出現(xiàn)了局部疼痛厲害，且伴隨局部的紅腫，可能為急性關(guān)節(jié)炎，則應(yīng)吃點(diǎn)如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等體內(nèi)抗炎藥，可以消除局部的紅腫熱痛。
寫(xiě)字手疼的原因
1、寫(xiě)字的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者寫(xiě)字的時(shí)候太過(guò)用力，使手的關(guān)節(jié)沒(méi)有得到充分休息。
2、可能有缺鈣的情況，若還有其他關(guān)節(jié)的疼痛，則要考慮有無(wú)風(fēng)濕骨病等。
3、寫(xiě)字以及握筆的姿勢(shì)不規(guī)范。使手臂處于一種過(guò)度緊張的情況下，造成全身沒(méi)有得到很好的協(xié)調(diào)，導(dǎo)致寫(xiě)字手疼。
寫(xiě)字手疼怎么緩解
1、注意握筆姿勢(shì)是否正確，以及坐姿是否端正，要讓全身處于放松的狀態(tài)下。
2、注意寫(xiě)字時(shí)長(zhǎng)，要合理安排工作學(xué)習(xí)的時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，并隨時(shí)注意活動(dòng)手指和手臂，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、睡覺(jué)前用溫水泡泡手和腳，助于促進(jìn)血液循環(huán)。
4、平時(shí)適當(dāng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食品，比如紅棗、紅糖水等可以加快血液的循環(huán)。
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每天大量寫(xiě)字手腕疼怎么辦
根據(jù)問(wèn)題描述的癥狀、部位和具體的情況分析，在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字等活動(dòng)后引起手腕關(guān)節(jié)疼痛，考慮是由于手腕關(guān)節(jié)過(guò)度勞累、慢性損傷所引起的手腕關(guān)節(jié)部位的腱鞘炎的疾病原因。建議在平時(shí)要注意休息，避免手腕關(guān)節(jié)過(guò)度勞... 詳細(xì)»
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手疼手麻怎么辦
手麻建議患者到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。若出現(xiàn)手麻的同時(shí)伴有頭暈可能是由于腦血管疾病引起的，比如腦干梗死病灶會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn)。另外，如果患者有頸椎病也可以有類(lèi)似癥狀。如果手麻是比較明顯的，要注意排查，可以服用相... 詳細(xì)»
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切辣椒手疼
一般情況下在切辣椒以后出現(xiàn)手疼，考慮是以下幾方面原因引起:首先，考慮是由于手部肌肉軟組織拉傷引起。多由于長(zhǎng)期持刀進(jìn)行切面、切菜等情況下，導(dǎo)致手指部肌肉軟組織拉傷，進(jìn)而引起疼痛。對(duì)于這種原因引起的疼痛。... 詳細(xì)»
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孩子寫(xiě)字不好怎么辦
寫(xiě)字雖然和識(shí)字一樣，是每個(gè)人在素質(zhì)教育過(guò)程中必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容，但是想要把字寫(xiě)得漂亮并不是一蹴而就的，這需要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的練習(xí)過(guò)程。造成孩子寫(xiě)字不好的原因有很多，有些孩子是由于寫(xiě)字方法不正確所致，而有些孩... 詳細(xì)»
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