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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
肌肉是人體重要的組成結(jié)構(gòu)之一，主要包括身體的肌肉組織和皮下的脂肪組織，可以分為心肌、骨骼肌和平滑肌等多種類(lèi)型。其中平滑肌具有收縮緩慢和持久的特點(diǎn)，主要構(gòu)成內(nèi)臟和血管等器官；而心肌則主要構(gòu)成心壁，無(wú)法隨人的意志而收縮；骨骼肌主要附著于頭部、軀干、四肢和頸部等部位，具有容易疲勞的特點(diǎn)。
小腿肌肉拉傷怎么辦
1、通常情況下，肌細(xì)胞的形狀較為細(xì)長(zhǎng)，呈纖維狀，因此肌細(xì)胞也被稱(chēng)為肌纖維。然而在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉容易出現(xiàn)過(guò)度牽拉或急劇收縮等情況從而受到損傷，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為肌肉拉傷。如果小腿肌肉出現(xiàn)拉傷的情況可能會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛、局部腫脹或皮下出血等癥狀，小腿的活動(dòng)范圍明顯受到限制。一旦出現(xiàn)小腿肌肉拉傷的情況應(yīng)該暫時(shí)停止當(dāng)前的活動(dòng)，并注意保持休息，盡量減少下地行動(dòng)。
2、受傷者可以對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹的情況。除此之外，受傷者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛物緩解疼痛癥狀。在治療期間，受傷者要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多食用容易消化和吸收的食物，比如新鮮的蔬菜和水果等等。
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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小腿肌肉拉傷怎么辦
小腿肌肉拉傷的患者主要表現(xiàn)為小腿部的肌肉疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腫脹和皮下淤血等情況，影響到患者正常的行走功能。當(dāng)小腿肌肉出現(xiàn)拉傷后，最好采取嚴(yán)格的臥床休息，在傷后的48小時(shí)內(nèi)局部熱敷，盡量抬高... 詳細(xì)»
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小腿肌肉很大怎么辦
小腿肌肉特別的大，可以通過(guò)一些方法瘦下來(lái)，拍打肌肉是最簡(jiǎn)單的方法，可以把糾結(jié)在一起的肌肉拍到手軟的程度，每天堅(jiān)持早晚各拍打自己肌肉，10分鐘左右全都敲打力度，自己不感覺(jué)難受的范圍，拍打可以讓脂肪燃燒運(yùn)... 詳細(xì)»
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小腿肌肉撕裂怎么辦
如果患者由于外傷或者是過(guò)多的腿部運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿的肌肉出現(xiàn)撕裂。這時(shí)則應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確導(dǎo)致小腿肌肉撕裂的具體程度，然后再對(duì)癥治療。比如說(shuō)如果患者的小腿肌肉撕裂比較嚴(yán)重，這時(shí)則建議應(yīng)該及... 詳細(xì)»
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小腿扭傷筋疼痛怎么辦
小腿扭傷了筋特別疼首先要臥床休息，抬高患處。在受傷24小時(shí)之內(nèi)是可以進(jìn)行冷敷的，可以消腫，24小時(shí)之后則要進(jìn)行熱敷，以此來(lái)活血化瘀，同時(shí)可以外敷一些活血化瘀的藥膏，可以更好地促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)淤血的... 詳細(xì)»
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小腿肌肉跳動(dòng)怎么辦
小腿肌肉跳動(dòng)，可以根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。這很可能是劇烈運(yùn)動(dòng)等生理性原因引起的，但也可能是外傷、體內(nèi)缺乏鈣元素等病理性原因引起的，要及時(shí)就醫(yī)治療。一、生理性原因跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，伴隨... 詳細(xì)»
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