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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
小腿肌肉特別的大，可以通過一些方法瘦下來，拍打肌肉是最簡單的方法，可以把糾結(jié)在一起的肌肉拍到手軟的程度，每天堅持早晚各拍打自己肌肉，10分鐘左右全都敲打力度，自己不感覺難受的范圍，拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種減肥了，也可以用熱毛巾熱敷，也可以放松肌肉。
還有少吃鹽，多吃水果蔬蔬菜，適當?shù)淖鲇醒醯倪\動，比如慢跑，游泳，打羽毛球都可以。通過這些方法可以讓肌肉瘦下來。
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小腿肌肉拉傷怎么辦
小腿肌肉拉傷的患者主要表現(xiàn)為小腿部的肌肉疼痛癥狀為主，嚴重的可能會出現(xiàn)腫脹和皮下淤血等情況，影響到患者正常的行走功能。當小腿肌肉出現(xiàn)拉傷后，最好采取嚴格的臥床休息，在傷后的48小時內(nèi)局部熱敷，盡量抬高... 詳細»
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小腿肌肉撕裂怎么辦
如果患者由于外傷或者是過多的腿部運動，導致小腿的肌肉出現(xiàn)撕裂。這時則應該及時的到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確導致小腿肌肉撕裂的具體程度，然后再對癥治療。比如說如果患者的小腿肌肉撕裂比較嚴重，這時則建議應該及... 詳細»
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小腿肌肉跳動怎么辦
小腿肌肉跳動，可以根據(jù)具體原因進行針對性治療。這很可能是劇烈運動等生理性原因引起的，但也可能是外傷、體內(nèi)缺乏鈣元素等病理性原因引起的，要及時就醫(yī)治療。一、生理性原因跑步時間過長可能會產(chǎn)生大量乳酸，伴隨... 詳細»
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小腿肌肉拉傷應該怎么辦
肌肉是人體重要的組成結(jié)構(gòu)之一，主要包括身體的肌肉組織和皮下的脂肪組織，可以分為心肌、骨骼肌和平滑肌等多種類型。其中平滑肌具有收縮緩慢和持久的特點，主要構(gòu)成內(nèi)臟和血管等器官；而心肌則主要構(gòu)成心壁，無法隨... 詳細»
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喝完酒小腿肌肉酸痛怎么辦
患者在喝完酒之后如果出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的病癥，有可能是因為酒精導致患者的新陳代謝出現(xiàn)紊亂的情況，建議患者可以到正規(guī)醫(yī)院進行尿酸檢查。如果是通風的患者，多半在飲酒之后都容易出現(xiàn)病癥加重的情況，部分患者還有... 詳細»
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