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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠指人體睡眠質(zhì)量不佳、多夢、易驚醒和睡覺時間短的現(xiàn)象，長時間失眠會導致患者白天精力不集中，影響正常生活。孩子失眠通常分為三種，一是生理因素，如孩子飲食過量和性興奮等，都會導致孩子失眠;二是環(huán)境因素，如睡眠環(huán)境嘈雜、溫度過高、過冷等;三是心理因素，當孩子情緒反應激烈、過于緊張時，也會導致失眠。孩子失眠需盡早去醫(yī)院治療，以免影響身心健康。
孩子失眠的治療
1、孩子失眠需要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，確定失眠原因，每個孩子失眠情況都不同，治療方法也不一樣。
2、當孩子失眠時，家長可通過家庭護理幫助孩子入眠，比如睡前泡腳、喝牛奶、保持房間安靜等等。
3、孩子失眠時，應盡早確定是身體原因還是精神受到刺激，針對病癥進行治療才能起到最佳效果，家長切勿私自給孩子服用助眠藥物。
孩子失眠的危害
1、孩子失眠如果不能從根本上緩解癥狀，長期以往會導致孩子沒有精神，注意力不集中，學習成績下降等等。
2、長期失眠對孩子正常發(fā)育有不良影響，孩子身高與睡眠質(zhì)量息息相關(guān)，經(jīng)常失眠的孩子對身高也有影響。
3、孩子失眠會導致增加心理壓力，長此以往對孩子心理健康造成危害，通常表現(xiàn)為焦躁、不自信、性格偏激等。
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