13歲孩子失眠怎么辦

: 王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院兒科
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13歲孩子失眠，可以選擇的治療方法如下：

首先，環(huán)境調(diào)節(jié)。應(yīng)當(dāng)給孩子布置適宜睡眠的環(huán)境，既需要保證周?chē)臒艄饣璋担中枰ＷC周?chē)沫h(huán)境安靜。而且家長(zhǎng)可以在孩子缺乏安全感的時(shí)候，積極的陪伴孩子，給予足夠的安全感，能比較迅速的進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)。

其次，藥物治療。孩子出現(xiàn)的失眠如果是壓力導(dǎo)致的，或者是存在精神方面的疾病，還需要及時(shí)采取藥物進(jìn)行治療。在用藥的時(shí)候謹(jǐn)遵醫(yī)囑，把握合適的劑量。并且要注意在孩子出現(xiàn)失眠的時(shí)候，學(xué)會(huì)適度的放松。

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