孩子失眠怎么辦
病情描述：這一段時(shí)間孩子一直睡不著覺，而且他也沒有生病。孩子失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子失眠睡不著，由于是精神緊張或者是思慮比較多，所以引起的。這樣話你可以在睡覺之前給孩子喝一杯熱牛奶，放一點(diǎn)輕松的音樂，給孩子聽一下也可以促進(jìn)睡眠，睡覺之前也可以用溫水泡一下腳。最好是睡覺之前千萬不要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡覺之前也不要喝太多的茶葉以及咖啡。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
小孩子出現(xiàn)失眠大多是生理性的，孩子貪玩、思想過于活躍、精神過于亢奮、吃的過飽或饑餓、睡前喝了刺激性飲料等等因素有關(guān)，不過在孩子入睡后不出現(xiàn)其他異常癥狀，例如忽然驚醒、尖叫、驚恐等，可以不必特殊治療。可以在孩子的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣上加以調(diào)理，晚飯后睡前避免再次進(jìn)食，不要喝刺激性的飲品，不要讓孩子過于興奮等。
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