孩子晚上失眠怎么辦
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孩子晚上失眠，應(yīng)找出失眠的原因，針對病因治療。
首先，如果孩子長時間熬夜，例如學習、打游戲等會引起生物鐘紊亂，出現(xiàn)失眠。這時應(yīng)調(diào)整日常生活規(guī)律，定時睡眠，避免熬夜。同時可以在睡覺前用熱水泡腳，或喝一杯熱牛奶都有助于睡眠。
其次，孩子長時間的學習壓力過大，也會導(dǎo)致失眠。這時應(yīng)多與孩子進行交流，必要時可以到心理門診進行咨詢和治療。
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