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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
螺螄粉吃了是否會(huì)長胖需要根據(jù)具體情況判斷，適量食用螺螄粉通常不會(huì)長胖，過多食用螺螄粉通常會(huì)長胖。
一、會(huì)長胖的情況
螺螄粉是一種小吃，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分。
由于其中含有的碳水化合物比較多，如果經(jīng)常或者大量食用螺螄粉，會(huì)由于攝入較多熱量而出現(xiàn)長胖的情況。
二、不會(huì)長胖的情況
雖然螺螄粉中含有的碳水化合物比較多，攝入過多會(huì)在身體內(nèi)形成較多的熱量。但如果只是偶爾或者少量吃螺螄粉，被人體攝取的熱量會(huì)在日常生活中逐漸被消耗掉，所以不會(huì)長胖。
平時(shí)在吃螺螄粉的時(shí)候要控制攝入量，避免攝入過多而引發(fā)身材肥胖。如果想要保持個(gè)人的身材，平時(shí)也可以多做一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、跳操等，有助于加快體內(nèi)脂肪的燃燒，從而將身材控制在個(gè)人滿意的程度內(nèi)。
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