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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
荔枝是一種高糖分的水果,如果過(guò)量食用,確實(shí)可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,從而引起體重增加。
因?yàn)槔笾χ械奶欠直蝗梭w吸收后,如果沒(méi)有及時(shí)消耗,就可能轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi)。此外,荔枝中含有較高的果糖,果糖的攝入量與脂肪的合成有密切關(guān)聯(lián)。過(guò)量攝入果糖可能導(dǎo)致脂肪合成增加,進(jìn)一步引起體重上升。
同時(shí),如果已經(jīng)有肥胖問(wèn)題的人,更需要注意控制荔枝的攝入量。另外,建議在食用荔枝后適當(dāng)進(jìn)行身體活動(dòng),以幫助消耗多余的熱量,避免脂肪堆積。
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會(huì)發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會(huì)發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會(huì)發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會(huì)發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃雞肝會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃烤鴨會(huì)發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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吃豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
豆奶含有大量的植物營(yíng)養(yǎng),例如纖維成分、植物蛋白、不飽和脂肪酸,這些都容易被人體吸收,可以提供給人體許多營(yíng)養(yǎng),還可以預(yù)防體內(nèi)的慢性疾病。豆?jié){當(dāng)然也含有脂肪,但熱量和脂肪含量相對(duì)較低,反而是纖維素和蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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吃土豆會(huì)發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強(qiáng)免疫力的功效。另外土豆富含鉀,可以調(diào)節(jié)酸堿平衡,維持細(xì)胞滲透壓,降低腫脹和血壓。同... 詳細(xì)»
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吃粉絲會(huì)發(fā)胖嗎
粉絲又名粉條絲、冬粉,是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右,類似細(xì)面條狀,干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑,能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物,主要以碳水化合... 詳細(xì)»
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吃玉米會(huì)發(fā)胖嗎
吃玉米一般情況下不會(huì)導(dǎo)致肥胖,因?yàn)橛衩椎闹竞糠浅5停液橇恳脖容^低。它屬于一種低升糖指數(shù)的食物,對(duì)血糖的控制也有一定的幫助,玉米屬于五谷雜糧的一種,所以吃玉米一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。既然玉米不會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎
葡萄不僅美味,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。在成熟的漿果中,葡萄中的糖含量高達(dá)10%-30%,其中主要是葡萄糖。葡萄中的多種水果酸有助于消化,多吃葡萄,可以使腸胃健康,葡萄含有礦物質(zhì),例如鈣,鉀,磷,鐵,維生素B... 詳細(xì)»