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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
西梅西柚果味果汁通常能減肥，但效果有限。
西梅、西柚富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，是低熱量、低脂肪的水果，通常對(duì)減肥有益。
西梅含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減緩食物消化，增加飽腹感，從而減少攝入的卡路里。而西柚則因其富含維生素C和黃酮類(lèi)化合物，有助于新陳代謝的提高，促進(jìn)脂肪燃燒，降低脂肪儲(chǔ)存。
而西梅和西柚制成的果汁中通常也包含了上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的正常代謝功能。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)參與能量代謝、酶的活性等生理過(guò)程，有助于身體更有效地利用攝入的營(yíng)養(yǎng)。
雖然西梅西柚果味果汁對(duì)于減肥有一定的益處，但其效果通常有限。減肥通常需要綜合飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等多因素。
單純依靠西梅西柚果味果汁來(lái)減肥是不夠的，更重要的是建立健康的飲食和生活方式。只有在控制總體熱量攝入的基礎(chǔ)上，才能達(dá)到減肥的效果。如果飲用西梅西柚果味果汁后出現(xiàn)身體不適的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并處理。
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西梅會(huì)不會(huì)過(guò)敏
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西梅過(guò)敏癥狀
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西柚糖分高嗎
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減肥能吃西柚嗎
減肥的過(guò)程中是完全可以吃西柚的，西柚的熱量并不高，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素c，可以起到增加免疫力，增強(qiáng)抵抗力的作用。但英國(guó)飲食協(xié)會(huì)和美國(guó)飲食協(xié)會(huì)已辟謠，西柚中不含所謂燃脂天然成分。減肥期間... 詳細(xì)»
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吃西梅減肥嗎
吃西梅可以輔助減肥。西梅是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、低熱量的水果，每100克新鮮西梅通常含有39~42大卡的能量。減肥期間適量食用西梅，可以增加飽腹感、減少食欲，從而有助于控制卡路里攝入，對(duì)減肥有一定的輔助作用。... 詳細(xì)»
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咳嗽能吃西梅嗎
西梅，原是一種干制的梅子。加州的梅子產(chǎn)于法國(guó)西南部，是梅子的故鄉(xiāng)。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪，西梅富含的枸椽酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津... 詳細(xì)»
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西梅的功效
西梅的功效主要包括緩解貧血、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)毛發(fā)等。1、緩解貧血：西梅當(dāng)中含有豐富的鐵元素，能夠?yàn)樵煅峁┰牧希梢愿纳迫辫F性貧血所引起的面色蒼白、乏力等現(xiàn)象。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：西梅當(dāng)中含有豐富... 詳細(xì)»
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西柚能補(bǔ)鉀嗎
食用西柚是能補(bǔ)充鉀元素的。研究表明，每100g西柚約含有60mg鉀元素。食物中鉀元素進(jìn)入消化道，可被腸道吸收利用，并進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，從而提升血清中鉀離子的含量水平。但是通過(guò)食物補(bǔ)充體內(nèi)鉀離子的效果甚... 詳細(xì)»
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