-
-
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
胡蘿卜是一種非常健康的蔬菜，它富含多種維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有很多好處。以下是吃胡蘿卜的一些主要好處：
1. 保護(hù)視力：胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)眼睛免受光線損傷，預(yù)防夜盲癥和干眼癥。
2. 提高免疫力：胡蘿卜中的維生素C和抗氧化劑可以幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抵抗感染和疾病。
3. 促進(jìn)消化：胡蘿卜中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。
4. 降低心臟病風(fēng)險：胡蘿卜中的抗氧化劑和鉀可以幫助降低血壓，減少心臟病的風(fēng)險。
5. 保持皮膚健康：其中的維生素A和抗氧化劑可以幫助保持皮膚健康，預(yù)防皮膚干燥和皺紋。
6. 提高記憶力：胡蘿卜中的抗氧化劑和其他營養(yǎng)素可以幫助保護(hù)大腦，提高記憶力和認(rèn)知功能。
總的來說，胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富、健康益處多多的食物，應(yīng)該經(jīng)常食用。
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)科類的...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：治療“頸椎病、腰...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管、氣...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：體制調(diào)養(yǎng)和內(nèi)科雜...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心腦血管疾病、虛...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：治療郁癥、失眠、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：脾胃功能紊亂，胃...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病，脂...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：頑固性咳嗽、哮喘...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科常見病、...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥救治...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
梨和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
胡蘿卜素的作用有哪些
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
胡蘿卜素的功效與作用有哪些
-
-
吃胡蘿卜粥有什么好處?
眾所周知，胡蘿卜是一種我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中非常常見的食物。胡蘿卜質(zhì)脆味美且營養(yǎng)豐富，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、胡蘿卜素、維生素A、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，對人體健康有益。當(dāng)然，食用胡蘿卜... 詳細(xì)»
-
-
胡蘿卜對眼睛的好處有哪些
胡蘿卜，又名黃蘿卜，是一種營養(yǎng)豐富、老少皆宜的食材，在民間有“小人參”的美譽(yù)。胡蘿卜中比較有名的成分就是胡蘿卜素是一種黃色素。胡蘿卜素對眼睛有很多益處，胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對... 詳細(xì)»
-
-
板栗可以和胡蘿卜一起吃嗎？板栗和胡蘿卜一起吃的好處有哪些?
一般板栗可以和胡蘿卜一起吃，一起吃的好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、益肝明目、潤腸通便、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等。板栗性溫和，對腎臟，脾臟，胃等都有好處。而胡蘿卜性甘味平，兩者在食物上面的性質(zhì)并不沖突，不會產(chǎn)生毒性或者刺激... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號