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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
一般來說，長期不使用枕頭可能會對頸椎造成一定的負面影響。
首先，不使用枕頭會使頸部處于一個較為平直的位置，這會導(dǎo)致頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起頸部疲勞和酸痛感。此外，由于頭部沒有支撐，夜間翻身時也容易造成頸部扭傷或拉傷等問題。
其次，對于一些已經(jīng)存在頸椎病的人來說，不使用枕頭可能會加重病情。因為頸椎病患者的頸椎已經(jīng)受到了損傷或變形，如果再加上沒有枕頭的支撐，頸椎會更加不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致疼痛加劇或者癥狀惡化。
總之，是否需要使用枕頭睡覺應(yīng)該根據(jù)個人情況來決定。如果有頸椎問題或者經(jīng)常感到頸部不適，建議咨詢醫(yī)生的意見并選擇適合的睡眠姿勢和枕頭類型。
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不枕枕頭對頸椎好嗎
不枕枕頭對頸椎通常是不好的。正常人的頸椎有生理彎曲，睡覺時需要選擇合適高度的枕頭，有助于頸椎部位的肌肉得到放松。如果不枕枕頭睡覺，會對頸椎造成一定的損傷，并引起一系列不適癥狀。睡覺不枕枕頭會導(dǎo)致頸椎處... 詳細»
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睡覺不枕枕頭好嗎
枕頭是人在睡覺是墊在頭下并且具有一定柔軟度的物品，枕頭是根據(jù)人的生理曲線而設(shè)計出的產(chǎn)品，人在睡覺時，需要枕合適的枕頭才會保證人體正常的生理曲線，從而進行正常的生理活動，倘若睡覺不枕枕頭會對脊柱造成一定... 詳細»
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落枕不枕枕頭好嗎
落枕不枕枕頭是不好的。發(fā)生落枕是因為晚上睡覺時，睡覺姿勢不正確、枕頭過高、枕頭過低導(dǎo)致睡覺的時候，著力點主要集中在頸椎出現(xiàn)肌肉勞損，引起肌肉僵硬、疼痛、活動受限。發(fā)生落枕后睡覺的時候也是要枕枕頭的，如... 詳細»
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不枕枕頭能不能治頸椎？
很多人可能不知道，其在睡覺時枕頭放的位置，也是有一定講究的。有些人可能認為放頸部好，而有些人則認為放下枕部適合，甚至有人說認為放在頸部和下枕部，即機體存在的彎曲的地方，才可以使得其頸部保持在一個較為舒... 詳細»
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頸椎疼平躺還是枕枕頭
頸椎疼不僅需要平躺也需要枕枕頭。一般情況下，因為人體頸椎具有一定的生理曲度，所以為了保持這個曲度，是需要在睡覺的時候使用恰好高度合適，基本上是自己拳頭那么大，且柔軟適中的枕頭的。患有頸椎病的人首先需要... 詳細»
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