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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃速凍糯玉米有可能會導致胖，需要考慮各種因素。
1.不會胖：速凍糯玉米的熱量要低得多，如果每天吃的速凍糯玉米量不多，不會導致體重增加。速凍糯玉米富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，這些都是身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。適量攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于促進消化健康、增強免疫力等。在食用速凍糯玉米時，最好選擇不加糖或少加糖的口味，以減少額外的熱量攝入。
2.會胖：如果過度攝取速凍糯玉米及其他含有高糖或高脂的食物，就有可能導致肥胖。在食用時添加了過多的糖分或其他高熱量的調(diào)料，那么它就可能會導致體重增加。如果每天都大量食用速凍糯玉米，那么有可能導致體重增加。
除了速凍糯玉米本身，飲食習慣和生活方式也是影響體重的因素。如果平時的飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運動，那么無論是否食用速凍糯玉米，都有可能造成體重增加。
總的來說，食用速凍糯玉米并不會直接導致胖。關(guān)鍵在于攝入適量，保持均衡飲食和健康的生活方式。對于有需求減肥的人群，限制熱量攝入和增加運動是更重要的因素。最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃。
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吃玉米會胖嗎
玉米是禾本科玉蜀黍?qū)?，屬于一年生草本植物，又被叫為包谷，苞米等，玉米是雌雄同體的植物，為同株異花授粉生長的，果實可作為日常使用農(nóng)作物，其植桿也可作為牲畜飼料。玉米是世界上總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，在中國的總... 詳細»
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吃甜玉米會胖嗎
少量吃一些甜玉米，并不會導致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。但是如果一次性吃的太多，或者是經(jīng)常性的食用，也容易導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。因為甜玉米中的糖分比較高，容易導致出現(xiàn)熱量偏高，也容易形成脂肪的堆積。減肥期間主要是... 詳細»
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吃糯玉米升血糖快嗎
吃糯玉米可以升血糖，但其升血糖速度相對較慢。糯玉米的主要成分是碳水化合物，其中主要包含淀粉。淀粉是一種復雜的碳水化合物，需要經(jīng)過消化過程才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并被吸收到血液中。其次，糯玉米所含有的纖維可以... 詳細»
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吃糯玉米血糖會升高嗎
吃糯玉米血糖會升高。除了蔬菜以外，大部分食物都有熱量，因此食用后血糖均會升高。因此對于血糖控制不穩(wěn)定的糖尿病患者而言，不建議在正餐外加吃糯玉米。而對于血糖控制較好的糖尿病患者，在減少主食的前提下，可以... 詳細»
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