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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
穿坡跟鞋對膝蓋的影響主要有以下幾個方面：
1. 姿勢改變：穿坡跟鞋會使人的重心前移，導致身體姿勢發(fā)生改變。這種改變可能會增加膝關節(jié)的壓力，尤其是在行走或站立時。長期穿著坡跟鞋可能會導致膝蓋關節(jié)的過度磨損和疼痛。
2. 步態(tài)異常：由于坡跟鞋的設計特點，穿著者在行走時需要用腳后跟先著地，然后再轉移到腳掌。這種步態(tài)與平底鞋相比，可能會增加膝關節(jié)的扭轉力和剪切力，從而對膝蓋關節(jié)造成額外的壓力和損傷。
3. 肌肉不平衡：穿坡跟鞋可能會導致小腿肌肉的不平衡發(fā)展。由于坡跟鞋的設計，穿著者的腳后跟需要承受更多的重量，這可能會導致小腿后側肌肉如腓腸肌過度發(fā)達，而小腿前側肌肉如脛骨前肌相對較弱。這種肌肉不平衡可能會影響膝關節(jié)的穩(wěn)定性，增加膝蓋受傷的風險。
為了保護膝蓋關節(jié)的健康，建議適度穿著坡跟鞋，并注意選擇合適的鞋子和正確的步態(tài)。
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