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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
板鞋對膝蓋的壞處是否大，主要取決于在什么情況下穿。如果劇烈運動，壞處比較大。如果沒有劇烈運動，一般壞處不大。當出現(xiàn)膝蓋部位不適感時，建議及時就醫(yī)。
1、壞處大：板鞋的鞋底比較薄，缺乏足弓支持，導致足底的壓力分布不平均，這就會增加膝蓋的負擔，尤其是在做劇烈運動時，例如跑步、跳躍等，膝蓋的負擔就會加重，會對膝蓋造成很大的壞處，時間長了容易導致膝蓋過度磨損。
2、壞處不大：雖然板結設計上有一定的缺陷，可能會對膝蓋造成一定壓力，但如果平時只是輕度的運動，例如走路、散步等，沒有進行劇烈運動，對膝蓋的壞處一般不是很大。
建議在進行劇烈運動時，盡量避免穿板鞋，應選擇有良好支撐和緩沖功能的運動鞋，可減少對膝蓋的損傷。
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