-
-
呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經內科
睡覺做夢睡醒特別累可能和不良生活習慣、環(huán)境因素、藥物刺激、精神異常等原因有關，需根據原因通過家庭護理、藥物治療、心理咨詢等方法改善。
1、不良生活習慣
睡覺前看恐怖電影或喝刺激性飲品，由于大腦神經系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，因此會出現多夢、睡眠不穩(wěn)等情況。需改掉不良生活習慣，減少刺激性飲品的攝入，還要避免劇烈運動、看恐怖電影。
2、環(huán)境因素
睡眠環(huán)境噪音過大、溫度過高或過低，容易對正常睡眠造成影響，出現多夢現象，造成第二天很累。要適當調整睡眠環(huán)境，保持溫度以及濕度適宜，噪音不可過大、光線不可過強。
3、藥物刺激
睡覺前服用抗焦慮、抗抑郁的藥物，容易導致植物神經功能紊亂，出現睡覺時做夢，造成醒后身體很累。藥物要在醫(yī)生指導下按時、按量服用，不要擅自更改，以免對身體健康造成影響。
4、精神異常
若近期受到應激事件的刺激，如失業(yè)、親人去世、考試失敗等，也會產生睡眠障礙，表現為失眠多夢、精神不佳等。可通過聊天、逛街、旅游等方法舒緩，或尋求專業(yè)心理醫(yī)師的治療，必要時可咨詢醫(yī)生后服用舍曲林、勞拉西泮、奧氮平等藥物改善。
生活中要養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習慣，如早睡早起、保證充足睡眠。身體出現異常，需及時向醫(yī)生反饋。
-
-
感覺累想睡覺是怎么回事
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
后背酸痛而且感覺特別累是怎...
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
壓力大睡覺老做夢怎么改善
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
女性感覺身體特別乏累是怎么...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
肩周炎晚上睡覺特別痛怎么回...
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：長期從事神經病學...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長腦梗死，頭痛...
-
-
遼寧省血栓病中西醫(yī)結合醫(yī)療中心 中風病診區(qū)
擅長：腦出血，腦梗塞，...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經
擅長：擅長腦血管病、周...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經內科
擅長：中西醫(yī)結合治療頭...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經內科
擅長：運用中西醫(yī)結合及...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經內科
擅長：中西醫(yī)結合治療周...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長精神心理疾病...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 神經內科
擅長：從事內科臨床工作...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經
擅長：擅長腦血管病，癲...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 醫(yī)務科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內科
睡覺特別累怎么回事
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內科
為什么干點活就覺得特別累
-
-
侯立城 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
睡覺總做夢怎么調理
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
睡覺老是做夢是怎么回事
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
睡覺做夢是什么原因
-
-
睡醒后渾身酸痛特別累
睡醒后出現渾身酸痛特別累，多見于頭天過度勞累超負荷運動后，經過一夜睡眠后，肌肉內產生的乳酸堆積表現出渾身酸痛。泡個熱水澡，促進血液循環(huán)加速乳酸代謝，可以緩解。一般需要3到5天后可以恢復。如果由于夜間著... 詳細»
-
-
睡醒后感覺渾身特別累和乏力
睡醒后感覺渾身特別累和乏力的情況，可能與生理因素、頸椎管狹窄癥、睡眠呼吸暫停綜合癥等系列原因有關。1、生理因素：睡眠不足、過度勞累、失眠等因素，都會導致體內臟器組織超負荷運行，繼而導致晨醒后出現渾身乏... 詳細»
-
-
睡醒后全身無力特別累是什么原因
若是睡醒后全身無力特別累，原因比較多，比較常見的病因就是發(fā)燒和炎癥。一般在發(fā)燒、炎癥后，患者的全身機體肌肉會發(fā)生酸痛，特別是采取藥物治療以后，這種酸痛無力的感覺會更為敏感和強烈。若是體力勞動過多、過重... 詳細»
-
-
例假來得晚而且特別累
例假指的是月經。月經來得晚且感到特別累，常見原因和處理方法如下：1.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮會影響身體的激素分泌，進而影響月經周期。同時，壓力也會導致身體的疲勞感增加。通過適當的休息和放松活動，比... 詳細»
-
-
睡覺老是做夢怎么解決
睡覺老是做夢可以通過改善心態(tài)、減少刺激、適當鍛煉、中醫(yī)理療、使用藥物等方式解決。1、改善心態(tài)：老是睡覺做夢多與心理壓力大有關。建議調整心態(tài)，不要給自己施加過大的壓力，平時多與他人朋友溝通交流，輔助改善... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號