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陳俊琦 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡介：針藥結(jié)合物理療法治療腦卒中、帕金森、面神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾病；藥物結(jié)合物理療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等脊柱相關(guān)性疾??；針藥結(jié)合物理療法治療肩周炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘等四肢肌肉骨骼疾?。会樉闹委熤行男头逝?、蕁麻疹、過敏性鼻炎等適應(yīng)癥；四肢關(guān)節(jié)疼痛的精準評估。
肩周炎患者晚上睡覺特別痛，跟炎癥有關(guān)系。晚上特別冷的時候，其實是炎癥最厲害的時候，會讓你痛醒。患者在這個時候一定要考慮用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，包括涂的、貼的、甚至是口服的都可以，只要把炎癥抑制下來就行。
另外，患者要避免在疼痛的過程中，做過多的活動。一般醫(yī)生會建議患者，在適當疼痛的程度去做運動。因為若是患者不動，它就會黏住，但是你在疼痛可以忍受的范圍是可以的活動的?；颊咴诨顒拥倪^程中它會痛，一停下來它不痛了，也不會引起來持續(xù)的疼痛，這是合適的范圍。
如果是過度的活動，引起持續(xù)的疼痛，也會導(dǎo)致患者晚上睡覺特別痛。因為這誘發(fā)了肩周炎，或是炎癥加重了。這個炎癥可能是跟疾病有關(guān)系，也可能動的太多有關(guān)系，或者不規(guī)范的活動有關(guān)系。
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中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 恢復(fù)室
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膝蓋損傷怎么運動？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對整個下肢的運動都可能會有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開始運動，不要因為運動導(dǎo)致傷病無法完全痊愈，影響日后的運動與功能，就得不償失了。 詳細»
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運動損傷如何預(yù)防？
運動損傷在生活中很常見，這與一些運動項目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見。運動損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時處理。而且，我們要提前做好運動前后的防護，盡量減少運動損傷的發(fā)生。 詳細»
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如何預(yù)防運動損傷
在健身運動成為大眾潮流的今天，運動損傷也越來越常見。運動損傷是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān)。常因為當時沒有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細»
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如何避免運動損傷？
運動損傷是指在運動過程中由于運動太過劇烈或者運動方式不當，準備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會引起疼痛、腫脹，我們要及時的進行處理。我們需要專業(yè)的醫(yī)生來幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會漏診。 詳細»
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肌肉痙攣是運動損傷？肌肉酸痛算是運動損傷嗎？
運動損傷在我們生活中很常見，常發(fā)生在進行一些體育活動的過程中。運動損傷一般包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、挫傷、骨折等等。但是除此之外，還會有更為常見的較為輕微的一些損傷，比如肌肉痙攣、肌肉酸痛等，它們是否可以列入運動損傷的范疇... 詳細»
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