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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
赤小豆，又稱紅豆，是一種常見的食用豆類，具有豐富的營養(yǎng)成分和良好的藥用價值。以下是赤小豆的功效與作用：
1. 補血活血：赤小豆富含鐵和維生素B，能夠促進血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量，有助于治療貧血、面色蒼白、疲勞等癥狀。
2. 利尿消腫：赤小豆具有良好的利尿作用，可有效排除體內(nèi)廢物和多余水分，有助于消除浮腫、水腫等問題。
3. 清熱解毒：赤小豆有清熱解毒、涼血散瘀的作用，可用于治療熱病中的口渴、煩躁、尿黃等癥狀；同時，赤小豆還能夠凈化腸胃道，緩解食物中毒引起的腹瀉、嘔吐等問題。
4. 健脾益胃：赤小豆含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，有助于消化，對于脾胃虛弱、食欲不振的人有一定的調(diào)理作用。
5. 改善便秘：赤小豆中的膳食纖維含量高，能夠刺激腸道蠕動，促進排便，有助于緩解便秘問題。
總的來說，赤小豆是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的食物和藥材，適合大部分人群食用。但是，赤小豆性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人應少食或不食。
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赤小豆的功效與作用
赤小豆的別名有許多種叫法，分別是赤豆、紅飯豆、飯豆、蛋白豆、赤山豆。屬于豆科、豇豆屬一年生草本。赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷等營養(yǎng)成分。 詳細»
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赤小豆薏米湯的功效與作用
功效作用：赤小豆薏米湯是由赤小豆、薏米為原料熬成的湯，性質比較溫和，具有健脾祛濕，利尿消腫的功效，可以用于脾虛濕盛、食欲不振、消化不良、便秘、小便不利、水腫等病癥。食用此品可去除人體內(nèi)多余的濕氣和水腫... 詳細»
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核心答案：利水消腫、健脾止瀉輔助答案：赤小豆蓮子湯具有利水消腫、健脾止瀉的功效，其中赤小豆和蓮子，味甘、性微寒，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)。赤小豆蓮子湯適用于脾虛濕盛的人群，能改善水腫、泄瀉、食欲不振等癥狀... 詳細»
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