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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛在使用手機時出現(xiàn)疼痛的情況可能是因為多種原因引起的，包括數(shù)字眼疲勞、藍光傷害、干眼癥等，以下是對其的詳細分析。
1. 數(shù)字眼疲勞：長時間盯著手機屏幕會導致眼球的肌肉持續(xù)收縮，造成視疲勞。眼睛疼痛可能是因為長時間使用手機導致眼睛肌肉疲勞。建議適當休息，每小時眺望遠處幾分鐘，或進行眼部運動，緩解眼睛疼痛。
2. 藍光傷害：手機和電子屏幕會釋放出藍光，長時間暴露在藍光下會對眼睛造成損害。過多的藍光刺激會導致眼疲勞、眼痛甚至干澀?？梢酝ㄟ^減少使用手機時間，或使用藍光護眼濾鏡來減少藍光對眼睛的刺激。
3. 干眼癥：手機使用時間過長會導致眨眼頻率減少，造成淚膜的蒸發(fā)和眼睛的干澀。干眼癥可以引起眼睛疼痛、燒灼感和刺痛。建議使用人工眼液或潤滑劑來緩解癥狀，同時注意多眨眼、多喝水等方法來保持眼睛濕潤。
如果眼睛疼痛持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
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