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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一般情況下，兒童吃海參來補鈣是可行的。
海參中富含豐富的鈣質(zhì)，每100克海參中含有大約200毫克的鈣。鈣是維持兒童骨骼和牙齒健康發(fā)育的重要元素，能夠促進兒童骨骼的形成和增長，預防骨質(zhì)疏松、佝僂病等鈣缺乏相關(guān)疾病的發(fā)生。兒童在生長發(fā)育期間，由于骨骼生長較快，往往需要較多的鈣質(zhì)。如果兒童的日常飲食中鈣的攝入不足，可以適量添加海參來補充鈣質(zhì)，滿足兒童生長發(fā)育的需要。
雖然海參是補鈣的好食材，但是海參作為海產(chǎn)品，含有一定的嘌呤物質(zhì)，不適宜食用過量。同時，要確保食用的海參來源可靠，以防止攝入過多的有害物質(zhì)。海參屬于海產(chǎn)品，可能引起過敏反應，特別是對于過敏體質(zhì)的兒童需要謹慎食用。與此同時，對于有特定疾病的兒童，由于海參中碘含量較高，也需要咨詢醫(yī)生意見后再酌情食用。
兒童吃海參來補鈣是可行的，但是要注意合理控制食用量，選擇新鮮可靠的海參，對于過敏體質(zhì)或有特定疾病的兒童要慎重考慮。另外，海參只是補鈣的一種途徑，合理平衡的飲食結(jié)構(gòu)、充足的戶外活動也是保證兒童鈣質(zhì)攝入的重要因素。如果兒童確實缺鈣，建議咨詢兒科醫(yī)生的專業(yè)建議，制定適合兒童的鈣補充方案。
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