-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
黃瓜、白醋和白糖在減肥中確實有一定的效果，但并非是減肥的神奇食物。
1. 黃瓜與減肥：
黃瓜是一種低熱量、高纖維的蔬菜。它含有大量水分，可以增加飽腹感，減少食欲。此外，黃瓜還含有一些維生素和礦物質，有助于維持身體的正常代謝功能。黃瓜還具有利尿作用，可以幫助排出多余的水分和毒素，從而有助于減輕體重。但黃瓜本身并沒有直接的減肥功效，它只是在減肥飲食中的一個輔助食物。
2. 白醋與減肥：
白醋中含有醋酸，它可以促進腸胃蠕動，增加胃液分泌，加速食物的消化和吸收，有助于減少脂肪的囤積。此外，白醋還具有抑制食欲的作用，可以減少攝入的食物量，從而減少熱量攝入。但是，醋酸的作用是暫時的，不能長期依賴白醋來減肥。此外，過量飲醋可能對胃腸道產生刺激，引起不適。
3. 白糖與減肥：
白糖是一種高熱量、低營養(yǎng)的食物，多攝入白糖會導致熱量過剩，從而容易使人體重增加。因此，減肥期間最好減少白糖的攝入量，避免食用過多甜食和糖果。如果需要增加食物的甜味，可以選擇天然的蜂蜜、水果或者使用低熱量的替代品。
綜上所述，黃瓜、白醋和白糖都有一定的減肥作用，但并不是萬能的減肥良藥。要想取得良好的減肥效果，還需要結合科學的飲食習慣和適量的運動來進行綜合調理。
-
-
甘肅中醫(yī)學院附屬醫(yī)院 過敏性疾病門診
擅長：擅長應用中藥、針...
-
-
荊州市第一人民醫(yī)院 性病門診
擅長：擅長于性傳播疾病...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 性病?？?
擅長：擅長以中醫(yī)理論：...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 性病?？?
擅長：中西醫(yī)診治男科疾...
-
-
青島市中心醫(yī)院（青島市腫瘤醫(yī)院） 高壓氧科
擅長：擅長急性一氧化碳...
-
-
青島市中心醫(yī)院（青島市腫瘤醫(yī)院） 脊柱外科
擅長：擅長頸椎病、腰椎...
-
-
南京市第二醫(yī)院 肝膽胰治療中心
擅長：常規(guī)開展肝膽胃腸...
-
-
南京市第二醫(yī)院 胃腸治療中心
擅長：擅長胃腸外科疾病...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 小兒骨科
擅長：兒童及青少年髖關...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 骨腫瘤科
擅長：長骨與軟組織腫瘤...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
早上空腹吃黃瓜能減肥嗎
-
-
白醋能減肥嗎
白醋被認為具有一定的減肥功效，但效果并不顯著，僅能起到輔助減肥的作用。白醋中含有殺菌的成分，能夠有效地排出體內的毒素，從而減輕身體的臃腫和肥胖。此外，白醋中所含的酸味能夠幫助消化，潤腸通便，減輕由于體... 詳細»
-
-
吃黃瓜能減肥嗎
吃黃瓜是可以減肥的，黃瓜中的維生素、水分喝纖維素含量很高，熱量和脂肪含量偏低。除此之外，黃瓜還可以促進消化以及排泄，所以對人體的腸胃和身體的排毒也有很多好處。用黃瓜搗汁涂擦皮膚或切片敷在臉上，還有潤膚... 詳細»
-
-
吃黃瓜真的能減肥嗎
吃黃瓜確實有助于減肥，但需要注意的是，單純依靠吃黃瓜并不能達到理想的減肥效果。黃瓜的熱量非常低，每100克黃瓜只有15卡路里。這意味著可以在攝入較少熱量的同時，獲得足夠的飽腹感。另外，黃瓜含有95%的... 詳細»
-
-
吃黃瓜雞蛋能減肥嗎
黃瓜雞蛋是一種低熱量、高營養(yǎng)的食物組合，因此在減肥過程中可以作為一種健康的飲食選擇。每100克黃瓜只含有15卡路里的熱量，而每個雞蛋也只有70卡路里左右的熱量。這意味著食用這些食物可以減少攝入的總能量... 詳細»
-
-
蘋果加黃瓜榨汁能減肥嗎
蘋果加黃瓜榨汁兒可以減肥。這里面含有豐富的維生素微量元素，這樣能夠加速全身的新陳代謝，另外這種汁里面熱量是非常低的，不會引起體重的增加。蘋果加黃瓜榨汁能夠增加飽腹感，這樣可以減少主食的量，對減肥非常有... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號