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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內科
正常成人在安靜、清醒的情況下心率低于60次/分，稱為心率偏低。如果平時運動量適中，但還是出現(xiàn)心率偏低，可能的原因如下：
1、體質差異：心率偏低可能與個體的體質有關，特別是心肺功能和心臟健康狀況。在個體體質較差，心臟的泵血能力較弱，可導致心率偏低。
2、運動習慣：如果平時運動量適中，即每周進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、騎自行車等，可以促進心肺功能的發(fā)展，使心臟變得更強大。這種情況下，心肌強壯，每次收縮時的泵血量較大，因此心率可能相對較低。
3、情緒調節(jié)：平時的情緒狀態(tài)、緊張程度和壓力水平等都可能影響到心率的變化。例如，如果一個人情緒較為平穩(wěn)、不易緊張，心率往往較低；相反，如果一個人情緒波動較大，緊張度較高，心率可能會有所增加。
4、其他原因：例如，藥物的使用、甲狀腺功能減退、貧血等，都可能導致心率偏低。這些情況下，心臟的代謝速度降低，導致心率偏低。
總的來說，心率偏低如果沒有明顯的身體不適癥狀，一般來說，并不需要過度擔心。但如果存在不適癥狀，如頭暈、乏力、胸悶等，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和評估。醫(yī)生可以根據個體情況給出相應的建議和治療方案，以保障心臟健康。
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