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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
軟棗獼猴桃，是一種富含營養(yǎng)的水果，具有許多健康功效和作用。以下是軟棗獼猴桃的主要作用：
1. 抗氧化作用：軟棗獼猴桃含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E和類胡蘿卜素，能有效中和自由基，延緩衰老過程，促進(jìn)皮膚健康。
2. 促進(jìn)消化：軟棗獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘和其他消化問題。
3. 改善視力：軟棗獼猴桃含有豐富的維生素A和類胡蘿卜素，有助于改善視力，保護(hù)眼睛健康。
4. 提高免疫力：軟棗獼猴桃富含各種維生素和礦物質(zhì)，能幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力，預(yù)防疾病。
5. 改善睡眠：軟棗獼猴桃中含有一種稱為三氨基酸的物質(zhì)，有助于促進(jìn)睡眠，緩解失眠問題。
總的來說，軟棗獼猴桃是一種非常有益健康的水果，具有抗氧化、提高免疫力、改善消化、促進(jìn)睡眠等多種功效。不過，由于軟棗獼猴桃含有較多果糖，糖尿病患者和減肥人群應(yīng)適量食用。在日常飲食中，可以適量食用軟棗獼猴桃，以幫助維持健康。
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獼猴桃升糖指數(shù)高嗎
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獼猴桃的功效與作用
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獼猴桃的功效
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
獼猴桃煮熟吃的功效
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
獼猴桃蒸熟吃的功效
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
軟棗獼猴桃糖尿病人可以吃嗎
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獼猴桃的功效與作用
獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富，甘甜可口的水果，含有豐富的維生素C，被譽(yù)為“維C之王”，能夠起到利尿通便、生津潤燥、美容養(yǎng)顏、安神益智等效果，主要治療于消化不良、牙齦出血。 詳細(xì)»
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獼猴桃的功效與作用
獼猴桃也稱奇異果，表面有一層白毛，果肉青綠。獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值極高，性寒，味酸甜，果香馥郁，有果中之王的美稱，富含十多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)，包括鈣磷鐵、胡蘿卜素和多種維生素。 詳細(xì)»
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獼猴桃的作用
獼猴桃，又名奇異果，因獼猴喜食，故名獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的微量元素以及維生素，可以起到保持腸胃健康、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病等作用。對人體產(chǎn)生益處，由于獼猴桃具有多種功效，被人們稱為果中之王。 詳細(xì)»
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獼猴桃蒸熟吃的功效
獼猴桃具有利尿通便、生津潤燥、養(yǎng)心安神益智的功效，被稱為水果之王，富含有豐富的維生素，尤其是維生素C，因而獼猴桃最好是不要煮熟了吃，以免破壞其體內(nèi)那個(gè)維生素，以及其他的膳食纖維。獼猴桃煮熟吃，功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃獼猴桃的功效與作用
血糖偏高的人可以適量的食用獼猴桃，獼猴桃這類水果在適量的食用之后可以為人體補(bǔ)充豐富的果膠以及維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，是有利于糖尿病患者身體健康的，但是也因?yàn)楂J猴桃是屬于水果的一種含有一定的果糖，所以說進(jìn)食... 詳細(xì)»
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