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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
白蘿卜玉米排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感鮮美的家常菜。白蘿卜玉米排骨湯功效與作用有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)血益氣、潤(rùn)肺止咳等。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為身體提供優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分。玉米含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。白蘿卜也含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。三者搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，能滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求。
2、補(bǔ)血益氣：排骨具有一定的補(bǔ)血作用，鐵元素有助于血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。湯中的食材能夠補(bǔ)充人體所需的元?dú)?，增?qiáng)身體的機(jī)能和抵抗力，讓人感到精力充沛。
3、潤(rùn)肺止咳：白蘿卜性涼，具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效。在湯中，有效成分溶解其中，食用后可以緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，滋潤(rùn)肺部，讓呼吸更加順暢。
白蘿卜玉米排骨湯雖有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。如有嚴(yán)重不適，需及時(shí)就醫(yī)診治。
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蘿卜排骨湯的功效與作用
功效作用:蘿卜排骨湯是以白蘿卜、豬排骨為主料，佐以薏仁、淮山等食材、藥材，熬制而成的藥膳，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的作用，經(jīng)常服用，可健脾清熱，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，護(hù)肝解毒、保護(hù)腸胃。適宜人群:反復(fù)不愈的慢... 詳細(xì)»
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蘿卜排骨湯功效與禁忌
蘿卜排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的家常菜，其主要原料為排骨和白蘿卜。這道菜品不僅口感鮮美，而且具有很多對(duì)人體有益的功效。然而，在享受美食的同時(shí)，我們也需要注意一些禁忌事項(xiàng)，以免對(duì)身體造成不良影響。一... 詳細(xì)»
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蘿卜排骨湯的功效
蘿卜排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感鮮美的家常菜，具有多種功效。以下是蘿卜排骨湯的主要功效：1.增強(qiáng)免疫力：蘿卜含有豐富的維生素C和微量元素鋅，能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力。排骨中的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成... 詳細(xì)»
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胡蘿卜燉排骨湯的功效與作用
蘿卜燉排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感鮮美的家常菜，一般具有補(bǔ)充能量、抗氧化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等功效與作用。1、補(bǔ)充能量：胡蘿卜燉排骨湯富含蛋白質(zhì)和脂肪，且氨基酸組成比較完整，易于人體吸收，能夠... 詳細(xì)»
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